2022年三九天开始时间(2020三九天是几号开始几号结束)

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导读：过了三九天，我们就会感觉到严寒，特别冷。如果不把棉衣裹紧，我们是绝对不敢出门的。我们一般不出门，除非有必要，但是都呆在家里，用暖气。每年进入39天的时间不一样，但都是9天。那么2022年什么时候进入39天呢？2022年3月9日起止日期？让我们和边肖一起去看看。

冬至后的第三个九天——冬天最冷的日子

2022年什么时候进入39天？

2022年1月8日，进入39天。从冬至后的第19天算起9天。计算方法是从农历冬季的日期(冬至后的第一个农历叫“交九”，意为寒冷的开始)算起，每九天称为“九九”，前九天称为“九九”，后九天称为“二九”，第三九天称为“三九”，第四九天称为“九思”。此时“九朵桃花开”，“春深日暖”。

2022年3月9日起止日期？

九：2022年1月8日-1月16日

第一天：2022年1月8日

第二天：2022年1月9日

第三天：2022年1月10日

第四天：2022年1月11日

第五天：2022年1月12日

第六天：2022年1月13日

第七天：2022年1月14日

第八天：2022年1月15日

第九天：2022年1月16日

冬至后的第三个九天——冬天最冷的日子

九天是什么意思？

九天是一年中最冷的时候，与三伏天相反，三伏天是一年中最热的时候。但由于中国幅员辽阔，各地气候差异很大，并不是全国各地都有三九天。比如华南的广东、福建、广西、云南等地，三九天都不会很冷。吉林北部、辽宁、黑龙江、内蒙古等地，天气会比较冷三九天。

冬天最冷的时候通常发生在冬至之后。立冬后，意味着是冬天，但并不意味着开始变冷。所以下半年储存在地表的热量还是有一些能量的，所以不是很冷。在冬季，所谓的“三九寒”，通常在冬至之前并不是很冷，真正的冷是在冬至之后，尤其是“三九、四九”。

如何保持健康三天？

温肾健脾

九天是阴气盛衰，阳气开始萌芽的时候。注重脾肾的护理。温肾加强机体代谢能力，健脾加强气血生化功能。二者协调运行，有利于体内阳气上升，从而强身健体，预防疾病。

温肾健脾的食物有：山药、芡实、枸杞子、薏苡仁、狗肉、海带、羊肉、木耳、白扁豆、牛奶等。

山药

吃坚果有益健康。

九天期间可以多吃瓜子、开心果、栗子、银杏、核桃等。

坚果大多具有补肾、健脑、强心的作用，而冬季对应的是肾脏，所以冬季多吃坚果是有益的。冬天吃坚果还有御寒的作用，可以增强体质。当然要适量吃坚果，要因人而异。

营养软膏

中药膏具有调理、滋补、治疗三大功能。一年四季均可食用，但最好在三、九天后，立春前服用50天左右，疗效最佳。

进补期间忌吃萝卜、绿豆及辛辣腥的食物，忌与浓茶、咖啡、牛奶同食。

结论：以上是“2022年什么时候进入39天，2022年什么时候开始结束？”由趣讯编译。希望能帮到你。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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