背部刮痧啥好处，背上刮痧好处

刮痧具有保健作用，现在越来越受到年轻消费者的欢迎。特别是工作压力大，湿度大，累了，感冒了，可以做刮痧来治疗！关于，背部刮痧能减肥吗？背部刮痧有什么好处？边肖将一一回答你！

刮背能减肥吗？刮背可以减肥。应指导患者加强体育锻炼，注意合理膳食，少吃高脂、高糖、高热量食物，多吃蔬菜水果，同时刮痧减肥。减肥，不宜急于求成，盲目减少饮食，否则饮食会急剧受限。严重者可出现失水、电解质紊乱、酮症，甚至心肌梗塞、脑血栓。刮背需要每天做一次，就能看到效果。一般刮痧三天到一周，便秘就能得到一定程度的改善。如果坚持半个月到一个月，会明显感觉体重变轻，腹部赘肉变少。

刮背的好处1。活血化瘀：刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，从而调节组织间的压力，促进刮痧组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。2.防病保健：背部刮痧疗法对疼痛性疾病、感冒发热、亚健康状态、防病保健、轻度内脏功能障碍有较好的疗效。3、金淑通络：背部刮痧，消除疼痛病灶，肌肉紧张感会消除；如果放松紧张的肌肉，疼痛和压迫症状可明显减轻或消失，有利于病灶的修复。4.排除毒素：刮痧过程(刮痧皮肤)可引起局部组织高度充血，刺激血管和神经，扩张血管，增加血流量和淋巴，加强吞噬作用和运载力，加速排除体内废物和毒素，从而净化血液，增加全身抵抗力，减轻病情，促进恢复。5.扶正祛邪：对相应穴位的皮肤进行治疗，使其出现青紫色淤血痕，使治疗机理得以开启和疏通，使淤滞在经络穴位和相应组织器官的风、寒、痰、湿、瘀、热、毒等各种邪气从皮毛传导到外部，使不同部位的刮痧有不同的益处。眼周刮痧可以提高视力。刮痧可以代替手指按压和揉搓，可以更有效地刺激穴位。先用刮痧梳点按景明穴，然后以景明穴为起点，外眼角为终点，从上下眼眶开始刮。能改善眼周经络和血液循环，缓解视疲劳和干燥。

剃光头提神。头部是全身阳经汇聚之处。早晨起床后，用刮痧梳刮头部，可以补阳，使人精神焕发。方法是以头顶百会穴为中心，向四周放射状擦拭，直到头皮感到发热为止。如果有痛点，可以反复擦拭5到10次。

刮脚底缓解失眠。失眠者晚上睡觉前可以刮脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是从脚底到脚跟擦整个脚掌，刮热后再用刮痧板单角度擦脚心涌泉穴。

刮胸骨，扩胸理气很多人在心情不好的时候，或者非常疲劳的时候，都会感到胸闷气短。这时候我们可以用刮痧梳的单角度从上往下慢慢刮胸骨的下半部。在这个位置上，有八会穴中的“气会”钟山穴，刺激此穴可以宽胸理气。另外，爱打嗝的人也可以经常刮这个部位。

刮背后的注意事项1。背部刮痧后喝一杯热水：刮痧过程中会排出汗液，排出病原体，会消耗一部分体液。刮痧后喝一杯热水，既能补充消耗的部分，又能促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。2.背部刮痧后的洗澡时间：刮痧治疗后，为了避免风寒邪气的侵袭，必须等到皮肤毛孔闭合，恢复原状后才能洗澡，一般3小时左右。但是在洗澡的过程中，水渍湿了就可以刮了。因为洗澡时毛孔微微张开，此时刮痧耗时少，效果显著，但要注意保暖。3.回刮后不宜在同一部位补刮：在前一次刮刮部位上的斑点没有之前，不宜在同一部位再次试刮。刮痧时间应间隔3-6天再刮，以皮肤刮背为准，平时可辅以刮痧，加强刮背效果。4.背部刮痧排毒后的饮食调理：刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻、重的食物，有针对性地调理脏腑营养。

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