生花生吃多了有什么不好(吃太多生花生会怎么样)

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1.吃太多花生会导致肥胖。这是因为花生的热量和脂肪含量非常高。吃两两油炸花生米，相当于吃五两半馒头。所以想减肥的人要注意远离花生。

2.另外需要注意的是，花生吃多了也会上火。这是因为食用花生后，会破坏人体上消化道组织表面的水合膜，激活钠泵，增强能量代谢，产生过多热量，导致上火。

3.此外，多吃花生也会导致腹泻。因为花生含有大量脂肪，对身体& # 039；它们的消化和吸收非常缓慢，大量生吃会引起消化不良。而且花生富含油脂，不易消化。如果你吃得太多，你会& # 039；不能消化它们，造成直接排泄，会导致腹泻。

4.另外，尽量不要吃一些发霉的花生。如果你吃得太多，很容易导致癌症。

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Tags： 花生  太多  消化  

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