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关于白萝卜的俗语有很多，比如大家最熟悉的“冬吃萝卜夏吃姜”，“吃这萝卜喝茶，起床医生满大街爬”。萝卜真的是一种非常健康的食物，尤其是在冬天。

因为经常吃白萝卜可以增强我们身体的免疫功能，因为白萝卜含有丰富的维生素C和锌，这两种都是增强人身体的物质。它对抗癌和保护人们的健康真的非常好，而经常吃白萝卜可以很好地治疗疾病。

最重要的是白萝卜里有一种叫芥子油的物质。这种物质可以滋润我们的肠胃，使我们的肠道蠕动，帮助我们的肠道排便，减少有毒物质在肠道停留的时间。要知道，这种物质停留的时间越长，对我们的健康越不利，还能降低肠癌和肠炎的几率。

其实现在年轻人肠癌很多，跟生活不规律导致的便秘有很大关系。如果能保证每天定时排便，可以大大减少肠癌的发生。

最重要的是，癌症的成因和亚硝酸盐有很大关系，而白萝卜正好可以帮助分解体内残留的亚硝酸盐，可以很大程度上避免癌症的发生，所以吃白萝卜真的很好。

但是吃白萝卜的时候真的要小心，因为一不小心就会导致甲状腺出现问题，因为白萝卜不能和雪梨的果实一起吃，因为一起吃的话甲状腺会受到伤害，导致甲状腺肿大。

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Tags： 萝卜  可以  物质  

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