照蓝光有啥作用，照蓝光有什么坏处

　　蓝光并不都是有害的蓝光，只有波段更短的蓝光才可能对眼睛造成伤害。而有益的蓝光可以调节生物节律，如睡眠、情绪和记忆。而短波蓝光不一定会伤害人眼，因为它与照射强度和时间有关。只有照度达到一定程度，持续两个小时以上，才可能对视网膜造成损伤。

　　自然光中有蓝光，但通常不会对我们的视力造成伤害，或者说对视力造成伤害的概率极小。人的眼睛对紫外线的反射能力很强，但却能让蓝光进入眼睛，视网膜对蓝光的吸收能力也很强。只有蓝光，或者不吸收蓝光的视网膜，不会对细胞有任何影响。当视网膜接触到绿色、红色或黄色等浅色时，不会有任何反应。

　　但是电子产品的蓝光对视力造成伤害的概率在增加。其中，电子设备蓝光的危害如下：

　　视力受损

　　持续的蓝光照射会产生大量不规则的短波，直接穿透晶状体到达视网膜，使视网膜产生自由基，导致视网膜上皮细胞衰退，进而使感光细胞缺乏营养，从而造成视力损伤。这种伤害是不可逆的。

　　导致眼疾

　　蓝光大部分会穿透晶状体，严重时会引起黄斑变性，挤压晶状体引起近视甚至失明。

　　视觉疲乏

　　由于蓝光的波长，焦点并没有落在视网膜的中心，而是离视网膜稍远一点。如果想看清楚，眼球会长期处于紧张状态，造成视疲劳和VDT综合症。

　　皮肤黑变病

　　蓝光可引起长达3个月的黑色色素沉着，在表皮颗粒层和皮肤深层容易产生色素沉着。此外，蓝光会加速皮肤老化，导致细胞DNA氧化损伤。目前有研究证实，蓝光可以改变表皮细胞的结构，也可以减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生。

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