长期服用奶蓟草护肝片副作用，奶蓟草护肝片的功效与作用禁忌

　　奶蓟护肝片效果很好，适合长期饮用后肝脏不好的人。下面5号网站的小编介绍一下水飞蓟护肝片的副作用和胃病。

　　水飞蓟护肝片的副作用有些人过量服用水飞蓟护肝片后会出现胃部不适，主要表现为消化不良和胃痛。所以这种情况发生后一定要减少剂量。只有这样才能保证我们的健康，我们未来的身体保障也是非常大的。

　　服用奶蓟护肝片的体会swisse奶蓟护肝片男女皆可食用。

　　随餐服用，或者饭后立即食用，效果会更好，也不会伤胃。

　　加速体内新陈代谢和排泄。可以疏通肝功能，淡化斑点，减少黑变病。

　　对于爱喝酒的男性来说，可以减少酒精的危害，对肝脏形成一层保护膜，药物的功效就更不用说了，但至少可以预防。

　　也可以在经期服用。这不是毒品。

　　我来说说我吃了之后的体验。

　　第一天晚上吃完，第二天上厕所，尿是黄色的。吃了一个星期，斑感觉有点淡了，但是没有完全消失。但是整张脸都亮了一点。总的来说很好。我会继续吃下去，期待更好的结果。

　　多喝柠檬水养肝。

　　水有助于加快新陈代谢，排出体内杂质和毒素，减轻肝脏负担。每天起床后喝一杯温开水。可以唤醒全身机能。

　　专家建议：可以试试在水中加入柠檬。柠檬的酸性能促进肝脏产生胆汁，有利于排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升。

　　吃紫甘蓝

　　十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜，或含有硫磺的蔬菜，如洋葱、大蒜和菜花，可以增强身体的排毒功能。每一

　　每天吃两份十字花科蔬菜，可以增强肝脏的解毒功能。

　　经常做按摩。

　　当身体平躺时，轻轻按摩胆囊和肝脏，它们位于身体右侧的肋骨下。按摩有助于促进肝脏的血液循环，从而改善全身的代谢功能。

　　保肝食疗红枣炒木耳

　　材料：红枣15颗，木耳15克，黑木耳15克，盐，香油，葱姜各适量，清水100ml。

　　练习：

　　将黑木耳和黑木耳洗净浸泡，切成条状备用；大枣洗净(剖开)备用；在姜油中炒熟后，将准备好的黑木耳翻炒几下，然后放入洗净的大枣，加水，盖上锅盖，小火煨5分钟，然后快速翻炒，再加入调味料即可食用。

　　定律：主菜配饭的时候，一周几次。

　　忌：腹泻慎用。

　　作用：大枣是含有多种维生素的食物，可以说是维生素的宝库。黑木耳有养肝护肝、滋肾的作用。能增加人体抵抗力。

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