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玉米属于高嘌呤食物吗(尿酸高的患者可以吃玉米吗应该注意哪些事项)
admin2023-06-06 12:03:25网红八卦117人已围观
简介大家好，今天小编来为大家解答玉米属于高嘌呤食物吗这个问题，尿酸高的患者可以吃玉米吗应该注意哪些事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文目录玉米嘌呤高吗尿酸高的患者可以吃玉米吗应该注意哪些事项尿酸高不能吃什么食物螃蟹的嘌呤含量高吗尿酸高可以吃哪些生鲜玉米嘌呤高吗玉米中的嘌呤含量并不高，属于一种低嘌呤食物。常
大家好，今天小编来为大家解答玉米属于高嘌呤食物吗这个问题，尿酸高的患者可以吃玉米吗应该注意哪些事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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玉米嘌呤高吗
玉米中的嘌呤含量并不高，属于一种低嘌呤食物。常见的高嘌呤食物主要有：肝、肾、肺、脑等各种动物内脏；龙虾、螃蟹、甲鱼、花蛤等各种海鲜；啤酒和红酒中的嘌呤含量也比较高；火锅、各种肉食中还有比较高的嘌呤。各种粗杂粮及各种新鲜的蔬菜水果中，嘌呤含量都比较低。
尿酸高的患者可以吃玉米吗应该注意哪些事项
玉米是我们生活中十分常见的粮食作物，营养价值丰富，深受我们大众的喜欢。玉米嘌呤低，是完全适合高尿酸血症人群食用的食物，同时玉米须泡水喝也有利尿的作用，可以促进尿酸的排出，所以也适合高尿酸人群饮用。我们要重视高尿酸血症，但也不必过于担心，并不是这也不能吃、那也不能吃，高尿酸血症人群原则上来说并不存在完全不能吃的东西，只是要注意量、频率和方式。良好的生活方式是长期稳定控制高尿酸血症病情的关键。高尿酸血症近年来患病人群逐年增加，并越来越趋于年轻化，是影响我们健康的主要疾病之一。高尿酸血症不仅与痛风直接相关，也与糖尿病、高血压、高血脂、脑卒中、冠心病等疾病的发生、发展关系密切。高尿酸血症的诊断是以正常饮食下空腹8小时以上非同日两次测得血尿酸水平升高超过420umol/L为标准。高尿酸血症一经诊断即建议积极改善生活方式，同时在医生指导下进行药物治疗。高尿酸血症的治疗要个体化，个人体质不同，要有针对性的制定适合的方案。高尿酸血症治疗的目的是降低血尿酸水平、避免并发症的发生，从而长期稳定的控制病情。日常生活中应注意：①合理饮食，避免摄入高嘌呤（如动物内脏、带壳海鲜和肉汤等）、高果糖的食物（如果汁、可乐等）；②增加新鲜蔬菜（包括嫩玉米）、粗粮（玉米面等）的摄入；③多饮水，以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡；④积极戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；⑤适当运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑥保持良好的心态和规律的作息；⑦积极控制体重，肥胖者（包括腹型肥胖）注意减肥。高尿酸血症的药物治疗主要是在生活方式干预无效或合并痛风等并发症时进行，主要药物有抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆。药物应在医生指导下使用和调整，以最大程度发挥药效，减少副作用的发生。感谢阅读，本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，版权?所有，转载务必注明出处。
尿酸高不能吃什么食物
您好，感谢您的提问！
尿酸高这种现象属于我们生活当中比较常见的一种代谢性的疾病，当血液尿酸浓度大于420umol/L，影响人体细胞的正常功能，甚至引发痛风。尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比，人体的尿酸是来源于嘌呤，嘌呤多了尿酸自然多，所以也控制饮食也可以很好的改善这种疾病，那么尿酸高不能吃什么呢?
哪些东西绝对不能吃？
含嘌呤高，每100g食物含嘌呤150-1000mg。
动物内脏、脑、肉罐头、海鲜类、鱼子、啤酒、紫菜、香菇、豆制品、浓鸡汤及肉汤、火锅汤、调味品较多的食物等。
哪些东西可以吃？
含嘌呤较少，每100g食物含嘌呤小于50mg。
谷类、薯类、蔬菜类、乳类（鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛奶、奶粉、乳酪等）
谢谢，希望能帮到您！
螃蟹的嘌呤含量高吗尿酸高可以吃哪些生鲜
谢谢邀请！
螃蟹的嘌呤含量为每100克含134毫克，属于高嘌呤含量食物，需要限制摄入，但与沙丁鱼（299毫克）、凤尾鱼（321毫克）、猪肝（229毫克）等超高嘌呤含量的食物比起来还是还差一个档次，这意味着限制但并不是完全不能吃：处于稳定期时可以少量食用蟹肉，但蟹黄不可以。
对于高尿酸的人群，需要严格限制的生鲜食品有：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗、平鱼干、鲳鱼）、贝壳类（蛤蜊、牡蛎、蛤子、蚝、淡菜、干贝）虾类（草虾、金钩虾、小虾、虾米）
所以除了螃蟹还有草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲫鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鲍鱼、鱼丸、鱼翅需要适量限制，但不必完全限制，可少量食用，以解解馋，免得物极必反。而海参和海蜇则属于嘌呤含量极低的水产品，可以放心食用。
此外，高尿酸的人群还要限制饮酒，虽然酒类的嘌呤含量并不很高，但酒精和会限制尿酸的排泄，从而导致血尿酸升高，所以一定要严格控制。
还要大量的饮水，淡茶水、苏打水、白水均可，一定要多喝，但不建议饮用各种含糖饮料，因为很多饮料如可乐，含有果葡萄糖浆，其中的果糖会阻碍尿酸排泄，此外高糖饮料会加重肥胖及代谢紊乱状态，也要限制饮用。
食物经过烧烤、熏制后嘌呤含量会大幅飙升，所以不要吃烧烤、烟熏食物，即使是低嘌呤食物经过烧烤也不行！
希望我的解答对您有所帮助！欢迎关注营养玮玮道来！
关于本次玉米属于高嘌呤食物吗和尿酸高的患者可以吃玉米吗应该注意哪些事项的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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