睡觉枕头垫高点是什么意思(把枕头垫高一点是什么意思)

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一、为什么要垫高枕头

若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以，枕头太高或太低都不太好，一般10cm-15cm高度比较合适，大约与本人右手握拳时手掌部最宽处长度相等。

二、为什么要枕头垫高点

因为枕头垫高点睡着舒服，舒服了就容易入睡了！其实，枕头并非越高越好。因为枕头太高，不论用什么姿势睡，都使颈部纵轴与躯干纵轴产生一定的角度，不但影响睡眠，还可能会落枕。

古人云：“高枕无忧”，常常会被误认为是睡觉时枕上高高的枕头，就可以睡得香，休息得好。但实际上这句成语是形容平安无事，不必担忧的意思。

三、把枕头垫高一点是什么意思

答：把枕头垫高一点的意思要这样来把握。如果你感到很忧虑，那么你就要多加一个枕头，至少要把枕头垫高一点，这样做，就能够让你高枕无忧。

如果你感到很孤独，寂寞难耐，无法入睡，那就要在旁边多放一个枕头，避免孤枕难眠。

如果你经常做梦，那么我建议你睡得最晚，最好是临晨再睡，可以避免夜长梦多。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

Tags： 枕头  意思  高一点  

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