吃什么水果降血脂血糖最快最好(孕妇吃什么水果降血糖)

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我老婆血糖一直很高，但我不想让他吃药。毕竟他年纪大了，药三分毒，我想给他吃点水果。孩子推荐的，他吃的好多了。现在和大家分享一下。

体验步骤：

每100g水果含糖量低于10g的水果有黄瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、番茄等。这些水果都是很好的降血糖食物。

每100克水果含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、甜瓜、橙子、苹果、梨、荔枝、芒果等。这些含糖量稍微高一点，但是还可以。

大部分水果不宜食用，但黄瓜、甜瓜、猕猴桃、圣女果、西红柿等仍可食用。

注意事项：

血糖高的人要尽量吃粗粮，不要吃含糖的食物，保持良好的睡眠。希望对大家有帮助。

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