可以增强免疫力的食物有哪些(哪些是增强免疫力的食物)

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1.香蕉。香蕉含有生物碱，可以振奋精神，是泛酸钙和色氨酸的重要来源。经常吃香蕉可以增强免疫力。

2.深水鱼对增强免疫力有很大的作用。深水鱼含有w3脂肪酸，可以增强人体免疫力。

3.蔬菜中的菠菜含有丰富的铁叶酸，可以增强免疫力。

4.大蒜，低脂牛奶，可以增强免疫力，蜂胶是天然的免疫增强剂，可以增强吞噬细胞吞噬细菌和病毒的能力。

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