松花粉怎么吃一次吃多少(松花粉怎么吃 松花粉的食用方法)

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松花粉含有丰富的矿物质，不仅能使白发变黑，还能显发。服用时有淡淡的松子香味，是“花粉之王”。那么松花粉的食用方法有哪些？

把它当作减肥饮料

一般每日早晚服用一次，每次5g ~ 10g。可以用温水直接服用，也可以用温水、牛奶或蜂蜜水混合服用。此法适用于减肥、生发、护发，也可用于治疗各种面部皮肤病。

松花粉面膜

用牛奶、蛋清、碎松花粉混合搅拌均匀，做成面膜。敷在脸上20-30分钟，然后洗掉。具有美白、润肤、祛斑的功效。

松花粉酒

松花粉100克，白酒2公斤。将松花粉装入丝绸布袋，扎紧封口，用酒浸泡10天(或更长)，勤摇，启封，拆包。功效：养血祛风，益气平肝，延年益寿。方法：每次饭后服用10-15ml，全年均可服用。

注意：松花粉不宜与大量食物同时食用，否则会损失部分营养成分。如果是和蜂蜜水一起吃，要注意温开水的温度不能超过40，否则会破坏部分蜂蜜的营养。

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Tags： 花粉  怎么  服用  方法  

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