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宝宝乳糖不耐受是什么意思(乳糖不耐症是什么)
admin2023-12-21 04:15:17网红景点95人已围观
简介大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下宝宝乳糖不耐受是什么意思的问题，以及和乳糖不耐症是什么的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！一、乳糖不耐症是什么90%的中国人都缺乏乳糖酶。不止中国是这样，亚洲人和非洲的高加
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下宝宝乳糖不耐受是什么意思的问题，以及和乳糖不耐症是什么的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
一、乳糖不耐症是什么
90%的中国人都缺乏乳糖酶。不止中国是这样，亚洲人和非洲的高加索人只有10%的人拥有乳糖耐受基因。而欧美地区人都普遍的拥有乳糖耐受基因。
乳糖酶缺乏不等于乳糖不耐症。乳糖酶缺乏是指乳糖酶活性低下。而乳糖不耐症则是指乳糖酶缺乏到一定程度后，导致乳糖消化吸收不良，引发肠鸣、腹痛、产气、渗透性腹泻等症状。一句话讲就是：乳糖不耐症是乳糖酶缺乏的外在表现。
中国人确实大部分乳糖酶缺乏，但中国人并非大部分有乳糖不耐症。每个人乳糖酶基因的表达情况都不相同，导致不同人能接受的奶制品的量也不一样。
那么，我们在日常生活中如何解决这一天生就存在的问题呢？
不要空腹喝牛奶，避免乳糖段时间内大量集中接触我们的消化系统。
不要一次喝太多牛奶，少量而多次是一种更好的选择。
喝牛奶时搭配使用一些其他食物。
购买市面上针对亚洲顾客推出的低乳糖或无乳糖牛奶。
喝经过发酵的奶制品，例如酸奶（乳糖被乳酸菌分解成了乳酸，更好吸收）
食用固态的乳制品，如奶酪等。
二、乳糖不耐受怎么回事
乳糖不耐受是大多是由于乳糖酶分泌过少，不能完全消化、分解母乳和牛乳中的乳糖，所引起的感染性腹泻。如果大便次数不多，且不影响生长发育，则无需特殊的治疗。若腹泻次数多，体重增长缓慢，则需要饮食调整。
三、乳糖不耐受是什么意思
就是对奶粉里的乳糖不耐受，就是你吃进去的乳糖在体内不会很好的进行分解才会出现乳糖不耐受，一般就是会表现为腹泻
文章分享结束，宝宝乳糖不耐受是什么意思和乳糖不耐症是什么的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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