经期周期是什么意思(经期周期多少天才算正常)

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一、生理期是啥意思

女孩进入青春期一般就是12岁左右，开始发育了，每个月子宫内膜剥脱一次，也就是来月经了。一般是30天左右来一次月经，持续4到5天。月经期就是生理期。第一次来月经叫初潮。女孩月经期要避免剧烈运动，少吃辛辣刺激性的食物。少吃凉的，注意保暖。

二、怎么计算月经周期天数

月经周期也就是从下次月经来的第1天开始算，就是每个月从月经第1天算，月经周期是28~32天，所以在这个期间都是正常的，月经的经期就是从月经来的第1天开始算到月经结束，也就是3~7天，在这个期间也是正常的，平时月经期要注意不能吃生冷的食物。

三、生理期是什么

生理期是指女性的月经现象。每个女性在每个月都出现一次的月经。一般的女性的月经周期是在12岁-51岁，生理周期一般在21-35天之间。有的人月经量看上去很多，但实际是在正常的范围。发生人群一般是14到50岁之间的女性。大部分女孩每个月的生理期只会损失不超过150cc的血液量。

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Tags： 月经  周期  生理  

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