健康水果排行榜(国际公认的五大健康水果)

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本文目录

1. 最健康的水果有哪几种
2. 吃什么水果健康
3. 立秋吃什么水果最健康
4. 国际公认的五大健康水果

苹果，梨，香蕉，这三样算是最健康的水果，一般没有反季节的，都是当季水果，只是也要选择高品质有机水果才更好。

吃荔枝、橙子、樱桃健康。

热带地区的荔枝，曾是扬贵妃的最爱，。桂园有补益效果，有脐橙，血橙，梨，樱桃，车厘子，桃，苹果是营养丰富的餐桌饭后食品，牛油果等。

梨。

立秋吃的水果排在第一的是梨，因为立秋的时候夏季其实是还没有过去的，三伏天也还没有过完，这个时候很多地方都正是出梨子的时候，特别是沙梨，吃起来水分也很充足，所以立秋适合吃沙梨。

水果有雪梨葡萄香蕉荔枝菠萝等，它们能延缓衰老，养肾益肝，降低血压，滋阴润肺，美容养颜等功效，益处多多。所以要多吃水果哟。

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Tags： 水果  健康  立秋  

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