男士腰围怎么测量才标准图片(男性腰围测量方法)

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　　腰围和腰臀比是世卫组织推荐的衡量腹部脂肪分布的重要指标，通常用于判断上身肥胖。在中国，男性腰围85cm，女性腰围80cm，通常是上半身肥胖。另外，我们在网上买衣服的时候，也会用到腰围这个指标。你如何测量腰围？

　　测量方法：

　　侧身站立，双手自然下垂。测试者站在正面右侧，标记肋弓下缘与髂嵴连线的中点。

　　中心位置示意图

　　腰围是用软尺横过中心点做出来的。柔性尺的读数应精确到0.1厘米。

　　注意事项：

　　测量腰围时，轻触皮肤，不要太松也不要太紧，这样才能保证伸缩尺的水平。

　　受试者放松肩膀，均匀呼吸，在平静的状态下阅读。

　　一般连续测量三次，取平均值作为测量结果。

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