喝蒲公英茶会睡不着吗为什么(喝蒲公英茶会睡不着吗女生)

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平时睡不着。

蒲公英味寒，没有能刺激神经兴奋的成分。晚上适量饮酒不会引起失眠，但如果喝多了，就会夜尿多，影响睡眠质量。所以不建议睡前喝蒲公英茶，避免晚上起床，晚上喝太多水第二天容易浮肿。

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