木耳菜可以和生菜一起炒吗，木耳菜能和木耳一起炒好吃吗

　　泡菜和木耳都是平时常见的食物，那你们一起吃了吗？榨菜和木耳可以一起吃吗？榨菜和木耳应该怎么炒？让我们一起来看看吧！

　　榨菜和木耳可以一起吃吗？可以把木耳和榨菜一起炒，这样就可以一起吃了。而且生活中也有很多人一起炒。榨菜和黑木耳口感鲜脆，合二为一。可想而知，味道一定不错。如果你没吃过，可以回家尝尝。

　　黑木耳的功效黑木耳富含植物胶原蛋白，具有很强的吸附能力，能溶解或氧化不消化的沙子、木屑、金属物质等异物。误食，起到清理食道的作用。对促进排石有显著效果。此外，黑木耳中铁的含量极高，几乎是菠菜的20倍，猪肝的7倍。它能补血，防止缺铁性贫血，而且黑木耳还含有一种叫维生素K的营养元素，它能防止血液凝固，从而防止血栓形成、冠心病和动脉硬化。此外，黑木耳还具有防癌抗癌、提高免疫力、降血脂、补肾养胃等功效。

　　榨菜炒木耳是一道营养价值很高的菜，而且做起来很简单。味道鲜美爽口。如果你喜欢吃，可以试试。具体做法是将黑木耳洗净浸泡，然后将榨菜洗净切块。将大蒜和生姜切碎，放入油锅中使其变香。如果喜欢吃辣，可以放点干辣椒，然后把榨菜和木耳一起倒进去。炒熟木头后，放点盐和醋。

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Tags： 网红美食  

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