肝火旺盛是什么表现吃什么药(肝火旺盛吃什么中药 肝火旺试试这些方法)

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中医普遍认为，情绪激动或郁结容易导致肝火过盛，而最常见的内热症状就是肝火和心火。火是体内内热的表现，是阴阳失衡的结果，在干燥的天气里更容易发生。让我们来看看吧！

肝火是上火的意思吗？中医对内热有解释。只要人体阴阳失衡，内火旺盛，就会出现内热的症状。内热可以分为五种：

1.心火

常表现为五心燥热，分为实火和虚火两种。实火是我们上火时常见的症状，如口腔溃疡、尿黄、易怒、牙龈肿痛等。而虚火症状较轻，即盗汗、口干、低烧。

2.肺火

主要症状是咳嗽声嘶，盗汗，甚至痰中带血。这主要是因为情绪波动和风寒等。影响肺部的正常运作，引起呼吸道不适。

3.胃火

邪热侵胃，或使用过辣食物，长期酒精中毒等。容易引起胃火，胃火也有实火和虚火之分。实火表现为大便干燥、腹部不适、口干甚至口苦，虚火表现为腹胀、舌苔少、咳嗽、便秘等。

4.肝火

通常容易激动的人肝火都比较大，是因为情绪低落或者暴食油腻食物造成的。肝火旺盛的人容易睡眠不足，口干舌燥，口苦臭，头晕头痛，舌苔变厚。

5.肾火

一般肾火不是因为火过旺，而是因为虚火，所以一般表现为头晕目眩，小便黄，腰腿酸痛，面色发红，舌苔减少。

肝脏作为人体器官的重要组成部分，具有解毒的功能，肝火产生的原因有很多：

1.平时吃太油腻或太辛辣增加了肝脏的负担，导致肝脏淤血，肝火上升。

2.肝脏有解毒的功能，所以当你兴奋或者生气的时候，这样的* *很容易导致肝火上升。

3.那么当体内血液循环不是很顺畅的时候，也有可能导致肝火上升，因为这样会阻碍肝脏的排毒，导致血液回流，肝脏充血。

肝火旺盛怎么调理？

1.多吃护眼食品。

中医认为，肝主目，所以肝火旺盛的人会出现一些眼部疾病，比如眼角分泌物增多、视物模糊、眼睛干红等。所以可以用一些菊花枸杞茶来调理，因为在中医里，菊花性寒，枸杞性温，正好互补。

2.多吃富含维生素c的水果。

草莓就是典型代表，因为草莓不仅能降肝火，还是护肝养心的佳品。其中丰富的维生素C也能促进人体对铁的吸收，但脾虚者要控制食用量。

3.多吃清肝散热的食物。

前面提到枇杷膏怎么吃，枇杷膏也可以降火。其他降火食物还有苦瓜、绿豆、豆芽、油麦菜、丝瓜、青梅、山楂等。除了多吃清热解毒的食物外，还要少吃辛辣油腻的食物，戒烟戒酒等。

结论：愤怒强烈的人最重要的是调整心态。这是控制愤怒的有效措施，应该调整他们的日常生活。

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