用什么茶水煮饭好喝(用什么茶水煮饭好吃又营养)

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高血脂：普洱茶烹饪

普洱茶中含有丰富的他汀类药物，可抗脂质过氧化，降低人体血液中低密度脂蛋白、总胆固醇和甘油三酯的水平，增加人体血液中高密度脂蛋白的含量。

高血糖：乌龙茶水煮饭。

乌龙茶中的茶多糖可以通过提高机体抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶活性，减少糖异生和肝脏糖分输出，从而降低空腹血糖。

研究表明，用乌龙茶煮饭可以明显缓解糖尿病患者“三多一少”的症状，促进其体重恢复。

高血压：苦丁茶水煮饭。

苦丁茶含有皂苷、熊果酸、黄酮类、硒化合物、氨基酸、维生素等营养成分。

研究表明，苦丁茶能明显增加人体心脏冠状血流量，提高耐缺氧能力，对垂体后叶引起的急性心肌缺血有明显的保护作用，并能增加脑血流量，降低脑血管阻力和血压。

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Tags： 茶水  什么  营养  

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