红枣和什么一起泡水减肥效果最好(红枣和什么一起泡水减肥最好)

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红枣生姜甘草茶

材料：生姜500克，红枣250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，芦荟25克。

练习：

1、将几种材料一起上诉成粗末粉末并均匀备用；

2.每次服用15-25g，泡水冲茶，每日数次。

红枣枸杞玫瑰花茶

材料：3颗红枣、25朵枸杞和6朵玫瑰。

练习：

1.枸杞、红枣用清水洗净；

2.将玫瑰花洗净沥干，用开水冲泡，用茶盖焖5分钟。

红枣可以让减肥的人吃吗？

期间，减肥期间也可以吃红枣。注意适量就好。红枣的热量比较高，不适合减肥的人多吃。

每100g红枣的热量在125卡左右，是一种热量比较高的食物。但是吃红枣对身体非常好，所以减肥期间适量吃也没关系。

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