女性体寒湿气重怎么调理(气虚体寒湿气重怎么调理)

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为什么现代人的疾病这么复杂，很难治疗？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿纠缠在一起！接下来，边肖将向您介绍几种调理方法。方法

1.用生姜或艾叶泡脚：睡前用热姜水或艾叶泡脚。泡脚有助于暖身，促进血液循环，提高睡眠质量，祛除湿冷。

2.双豆粥：每天用绿豆、红豆各30g。用50g大米洗净后，在锅中加入约800ml水。煮成粥后，当早餐吃，有非常好的清湿热、利尿的功效。

3.出汗：懒人可以用这个方法祛湿，效果很好！

4.红豆糯米粥：注意市面上很多假糯米，糯米不能常吃，因为太凉了，一切都会反转。请适量服用。

5.红糖姜水：将水烧开，加入红糖和姜丝，可以暖胃驱寒。尤其是冬天，下雨天从外面回家，可以直接煮一碗。喝了之后，寒气就会被驱出体外，你会感觉很舒服。还能有效预防感冒。

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Tags： 调理  怎么  女性  

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