皮肤粗糙百科，皮肤为什么粗糙

　　随着生活水平的提高，越来越多的人注重自己的形象。形象不仅仅是穿衣打扮，更是护肤。尤其是经常跑业务的，特别注重自己良好的外部条件，不仅给人留下好印象，也有助于拉近客户。在寒冷的冬天，皮肤干燥是很正常的，主要表现为皮肤皲裂脱皮，使皮肤粗糙暗黄，严重拉低外在形象。

　　什么原因导致皮肤粗糙？

　　少喝水。

　　当人体缺水时，皮肤的真皮层会因缺水而变得干燥，容易导致皮肤干燥，产生皱纹。

　　我们可以通过每日多次少量饮水来补充身体所需的水分，这样不仅可以避免因饮水过多而引起的胃部不适，还能有效补充水分。

　　维护不善

　　不合理使用保养品，比如皮肤干燥的人经常使用控油洗面奶，会导致皮肤油脂减少，皮肤水油失衡，皮肤干燥甚至开裂。

　　在选择日常洗面奶的时候，要注意。尽量选择温和的洗面奶，比如强橙草成分的洗面奶。天然温和无刺激，质地非常细腻。还可以进行深层清洁，不会造成皮肤过度清洁，平衡油脂，促进皮肤血液循环，使皮肤滋润有弹性，改善皮肤粗糙。

　　不良生活习惯

　　很多人不注意个人卫生，经常清洁皮肤。经过一天的疲劳，他们在家里睡着了。如果他们不清洁皮肤，就会导致皮肤新陈代谢出现问题，角质层老化，长期下来会使皮肤老化、粗糙，甚至出现皱纹。

　　我们应该早晚清洁皮肤，减少垃圾毒素的堆积。

　　作息不规律

　　经常熬夜，睡眠不足会降低皮肤的抵抗力，造成人体内分泌失调。时间长了，会让皮肤变得脆弱，引发皮肤问题。

　　要调整作息，减少熬夜，让皮肤在夜间得到充足的修复时间，保证充足的睡眠，以有效增强皮肤的抵抗力，减少皮肤粗糙。

　　精神压力过大

　　长期在高压下工作，会导致情绪低落，状态消极，也会加重皮肤粗糙干燥。

　　我们可以通过多参加户外运动及时调整心态，减缓皮肤粗糙暗沉。

　　季节性波动

　　随着季节的变化，容易引起皮肤问题，会分泌大量油脂，堆积在脸上，造成毛孔堵塞，皮肤变得粗糙干燥。

　　这时候要尽量每天给皮肤喝足够的水，或者用护肤品来滋养皮肤，缓解皮肤粗糙干燥的状况。

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