健身器材包括哪些(健身器材都有哪几种)

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1、健身器材一般分为两类，一类是有氧健身器材，如跑步机、摩托车等。主要是增强心肺功能；第一，无氧健身器材，如肌肉训练器和其他力量器材。

2.在购买健身器材之前，你得看看购买的目的是锻炼肌肉、减肥，还是增强心肺功能。以健身为目的，可以选择多功能健身器。多功能项目包括划船、蹬车、转腰、各种力量练习、按摩等功能，能全面锻炼手臂、腿部、腰背部、胸部、腹部的肌肉，对全面提高身体素质有显著作用。对于身体不好，行动不便的消费者，可以购买固定健身自行车，跑步机，划船机。这三种器材都属于慢耐力运动器材，用它们进行锻炼，有助于提高心肺功能和腿部力量。

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Tags： 器材  健身  

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