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一个男人伤了心还能挽回他吗，如何挽回一个伤了心的男人
2025-06-05 08:24:37网红人物0人已围观
简介
复苏——的意义和本质需要你，你可以为它提供精神价值
复苏——的意义和本质需要你，你可以为它提供精神价值。
对方为什么会离开你？
因为你无法在你们的关系中提供对方需要的东西，或者说你无法让对方觉得你理解并接受。所以这段感情在对方看来可有可无，你自然成了附属品。
“对方不需要你”成为感情破裂的源头。
所以，当你恢复的时候，成功之后，你还是需要满足这两点：你是被需要的，只有你是被需要的。
怎么做？3354提升自我价值。
提升自我价值的第一步：先认识自己。自我价值感的高低和影响，想要得到别人的爱，首先要在心理上认可自己是值得被爱的。
当我们在被爱中自我价值感很高的时候，我们会觉得自己被别人喜欢，有很好的人际信任感和亲密感，幸福感也很高。当我们在被爱中自我价值感很低的时候，有些人会过于谄媚，总是害怕别人的不满和拒绝，有些人会过于冷漠，时刻与别人保持距离，这会影响我们与他人建立关系的能力和我们人际关系的结构。
提升自我价值的第二步：改变认知。
有意识地调整自己的注意力方式。每次想到自己的缺点，多想想自己的优点。如果条件允许，可以写出来。前期也可以要求自己看到一个弱点就去寻找两个或两个以上的优点。这个练习看似简单，但对提升自我价值很有帮助。
提升自我价值的第三步：自我接纳。
总有一些特质和能力是我们改变不了也不需要改变的。承认它们存在于我们身上，坦然接受它们。如果确实带来一些负面影响，我们也可以提前做好准备，不一定非要改变。
提升自我价值的第四步：不依附，不共生。
女人所有的努力，都不是为了取悦男人，束缚男人。女人是为自己而活，不是为男人而活。
女人的价值判断不是做男人的情人、妻子还是母亲。看看那些让男人着迷的女人。他们中没有一个人使自己的价值从属于男人的价值。
所以，在恢复的过程中，请记住这句话：
“一个猎人一生所能追求的最重要的东西，就是即将到手却总是失去的猎物。猎人总是误以为自己掌控了当前的局势，但这只是心理错觉，而不是事实。男人总是觉得他们是猎人。”
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