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维生素E吃多久会有效果，维生素e能长期服用吗多久为一个疗程
2025-06-01 08:36:33网红人物0人已围观
简介
维生素E是很多人都会吃的东西，服用维生素E有很多好处，下面五号网小编给大家介绍一下服用维生素E多的坏处？维生素治疗多长时间一次？
维生素E吃多了不好吗？维生素E的每日摄入量不应超过400毫克
维生素E是很多人都会吃的东西，服用维生素E有很多好处，下面五号网小编给大家介绍一下服用维生素E多的坏处？维生素治疗多长时间一次？
维生素E吃多了不好吗？维生素E的每日摄入量不应超过400毫克。如果每天超过800毫克，就可能出现中毒症状。长期(半年以上)每天服用300 mg也会引起不良反应。常见的不良反应如下：
(1)过量或长期服用维生素E可能引起以下症状：高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、乏力等。
(2)过量使用维生素E，每天超过400毫克可引起荨麻疹、皮炎、口腔炎、嘴唇皲裂等。
(3)长期大量服用维生素E可引起维生素A缺乏，导致夜盲症、干眼症、畏光和眼疲劳。
(4)长期服用维生素E可使血清甘油三酯和胆固醇浓度升高。
(5)长期服用维生素E可引起骨骼肌无力、疲劳、肌痛、生殖功能障碍和胃肠道症状(腹痛、腹泻、肠绞痛等症状)。停药后，上述症状可逐渐消失。
(六)长期服用维生素E会引起血小板聚集，从而可能导致血栓栓塞、肺栓塞和血栓性静脉炎。(VII)女性长期大量使用本品会导致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿瘤等。
(8)患有心绞痛和糖尿病的患者，如果过量服用维生素400毫克以上)，可明显加重症状。因此，心绞痛患者仅限于小剂量，每天100 ~ 200毫克。从上面可以看出，维生素E虽然是营养品，但也不宜过量服用。
维生素E多久吃一个疗程？维生素E美容一般以14天为一个疗程，两次用药之间需要一个月。维生素E大多存在于植物种子中，而且都是日常食材。吃维生素和吃横菜、花生、米饭是一样的，没有特别的区别。有些人营养失衡，急需补充其中一种成分，就需要服用这个。这个东西不是药，维生素属于营养补充剂。如果需要大胆吃，如果没必要，那就从食物中学习。毕竟食物中的营养更均匀，更值得信赖。
维生素E的作用许多食物都含有维生素E，维生素E形成了许多水果和蔬菜的表皮，尤其是像菠菜这样的绿叶植物。当然，牛油果也含有丰富的维生素E，如果想更好的吸收维生素E，可以适量吃一些脂肪多的食物。
虽然维生素E对人体有很多好处，但是要对症下药，千万不能随意服用。一项新的科学研究表明，滥用维生素E不仅对身体无益，还可能有害。长期大剂量服用可能有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能和性腺功能障碍等症状。如果长期每天大剂量服用200~600 mg，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等。
维生素e禁忌症
1)女性经期慎用，孕妇及产妇慎用。
2)服用硫酸亚铁的人应至少间隔八小时服用维生素E。
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