一个鸡爪的热量高吗，鸡爪热量高吗、减肥能不能吃

　　很多人喜欢吃鸡爪，但是吃鸡爪也需要克制。如果你吃得太多，一切都会变坏。那么，鸡爪热量高吗？一次吃鸡爪多少钱好？

　　鸡爪热量高吗？100克鸡爪的热量为254千卡，人体每天的摄入量约为2200千卡。如果超过这个热量，就会增重。如果你很喜欢吃鸡爪，那么吃完一定要运动，避免肥胖。

　　一次吃多少只鸡爪比较合适？一次吃最好不要超过10个鸡爪。鸡爪含有丰富的胶原蛋白，可以保持皮肤的弹性，具有护肤美肤的功效。但是，再好的食物，也不能吃太多，吃多了反而有害。

　　如何保鲜鸡爪？当你买了太多新鲜的鸡爪，可以放在冰箱里保鲜，这样可以保存1-2天。如果需要长时间保存新鲜的鸡爪，可以洗干净，涂上一点黄酒，用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻室保存。

　　如何挑选新鲜的鸡爪？选购鸡爪时，应选择鸡爪皮白而有光泽，无黄色硬皮，有弹性，表面不粘的。如果鸡爪表面无光泽，有粘性，说明鸡爪存放时间过长，不宜购买。

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