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土豆怎么做辅食(做辅食的土豆要泡吗)
admin2024-04-12 10:15:31网红人物108人已围观
简介大家好，今天给各位分享土豆怎么做辅食的一些知识，其中也会对做辅食的土豆要泡吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！本文目录土豆和什么一起做辅食怎么给孩子加辅食做
大家好，今天给各位分享土豆怎么做辅食的一些知识，其中也会对做辅食的土豆要泡吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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土豆淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化，土豆中含有除维生素B12以外的B族维生素，较为丰富的维生素C，且不易受热破坏。此外，土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维，这些对孕妇以及宝生长发育中的宝宝可起到辅助作用。在宝宝6个月开始给他添加适量的土豆泥。待宝宝的牙齿逐渐的长齐，食用土豆泥有利于宝宝练习咀嚼、并有利于宝宝消化。
一、土豆泥（建议月龄：6个月或以上宝宝）
食材：土豆40克、母乳或配方奶适量。
做法：
1：将土豆去皮，切成小块。
2：将土豆蒸熟。
3：将蒸熟的土豆研磨成土豆泥。
4：可以加母乳或配方奶。
5：将土豆泥搅拌均匀即可。
二、芦笋土豆泥（建议月龄：8个月或以上）
食材：芦笋5根、土豆100克、温开水适量
做法：
1：将土豆洗干净，去皮，切成小块。
2：将芦笋洗干净，沥干水分，去掉较硬的部分，剩余的芦笋切丁。
3：将芦笋丁和土豆小块放入盘中。
4：将芦笋和土豆放入蒸锅中，蒸熟。
5：取出蒸好的芦笋土豆，稍微放凉，然后倒入搅拌机中，加入适量温开水，将食材搅打成细腻的糊状。
6：将搅打好的芦笋土豆泥倒入碗中即可。
三、胡萝卜土豆泥（建议月龄：9个月或以上）
准备食材：土豆1个、胡萝卜1条。
做法：
1：土豆去皮切中块，装入大碗中。
2：将切好的土豆中块上蒸锅蒸熟。
3：胡萝卜切丝后，将胡萝卜蒸熟。
4：将蒸熟的土豆用勺子压成泥。
5：将炒熟的胡萝卜放入土豆泥中，搅拌均匀即可。
四、奶香土豆泥（建议月龄：10个月或以上）
食材：土豆1个、配方奶或母乳适量
做法：
1：土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。
2：往小汤锅中加入适量清水，水的量刚好盖住土豆，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。
3：土豆煮好后加入盐、、白胡椒粉、黄油，再用打蛋器或勺子，叉子趁热将土豆捣成泥。
4：这时视土豆泥的软硬程度，自己根据喜好慢慢加入母乳或配方奶。
5：搅拌均匀，调成自己喜欢的浓稠度即可。
五、青菜土豆泥（建议月龄：10个月或以上）
食材：土豆2-3个、小白菜2-3棵（绿叶菜都行，味道不要太浓如茼蒿）、小葱2-3棵。
做法：
1：土豆去皮，切丁。
2：将土豆放入锅中蒸熟。
3：土豆在案板上用刀压碎，装盘备用。
4：小青菜摘好洗净，用搅拌机搅碎备用。（大小随意，可根据宝宝的年龄来决定）。
5：炉子上放炒锅，下葱花炝锅，加入青菜碎，翻炒。添加少量水（有高汤更好），盖锅盖焖2-3分，至青菜熟即可。
六、西兰花土豆泥（建议月龄：10个月或以上）
食材：土豆20克、西兰花10克。
做法：
1：土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透。
2：西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。
3：捞出剁碎。
4：将蒸好的土豆碾成泥。
5：土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。
七、花菜奶香土豆泥（参考月龄：10个月及以上）
准备食材：土豆3片、西兰花2个、母乳或配方奶粉适量、自制虾皮。
1：西兰花洗净掰成两小块。
2：西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。
3：西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。
4：土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。
5：然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。
6：配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，加一点自制虾皮味精、两滴橄榄油搅拌一下。然后用道具挤到西兰花泥上。
八、蓝莓土豆泥（建议月龄：10个月或以上）
食材：土豆200克、胡萝卜1根、蓝莓果酱100克
做法：
1：将洗干净的土豆去皮切成薄片。
2：将胡萝卜切薄片用模具压出形状，并将土豆和胡萝卜上锅蒸熟。
3：用搅拌机或者研磨器将土豆弄成泥。
4：拌入适量的蓝莓果酱。
5：装进碗里抹平，摆上有形状的胡萝卜做装饰即可。
给孩子增加辅食，应该按照循序渐进，慢慢适应的原则，一定不要贪多贪快。从单一的食物研磨细碎开始，慢慢的增加。并且应该注意观察孩子的大便情况。
不要
土豆不仅含有大量的淀粉，能增加饱腹感不容易饿肚子，而且土豆是所有蔬菜中维生素含量最全的，还含有高量蛋白质和有益的胡萝卜素，所以土豆食用营养是非常高的，因此有些妈妈在自家宝宝可以添加辅食时，都喜欢给宝宝用土豆做辅食，那么土豆怎么做辅食？
一、土豆泥。首先将土豆洗净去皮切片，然后放入锅内水煮或蒸熟，等待筷子可以轻松戳穿就可以了；接着将熟了的土豆用勺子碾压成泥，由于土豆泥比较干，妈妈们可以适当放些鸡汤或肉汤稀释，待搅拌均匀就可以给宝宝吃了。
二、牛奶土豆泥。需要准备土豆1个和奶粉2勺。同样将土豆削皮洗净，然后煮熟用勺子碾压成泥状，接着放入适量的之前已经用温水冲调好的奶粉，注意放的时候不可以一下全放了，建议慢慢倒入搅拌，这样避免将土豆泥做的过于稀释，当制作好就可以给宝宝吃了。
三、香蕉草莓土豆泥。需要准备香蕉1个和土豆1个以及草莓5个。首先把草莓冲洗干净后用盐水浸泡一下，然后将土豆洗干净去皮蒸熟捣成泥，在土豆蒸熟期间可以将浸泡草莓取出切小块，放入搅拌机搅拌成糊备用，接着要将香蕉皮剥掉再用勺子捣成泥，最后将三种做好的食材一起倒入碗中搅拌均匀即可。
食材清单
土豆一个、贝贝南瓜半个、糯米粉或者面粉适量、白糖适量
烹饪步骤
1/10南瓜，土豆切块
2/大火蒸熟，软烂就可以
3/10加入适量白糖
4/10弄成泥状
5/10加入适量糯米粉，不黏手即可，如果特别黏手可以在手上抹适量食用油
6/10揉成这样的面团
7/10平底锅刷油
8/1小火煎至金黄
9/10两面金黄就可以了
最后一步
装盘即可食用，小宝宝很喜欢
关于土豆怎么做辅食的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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