香蕉饼吃了会不会发胖，香蕉松饼热量高吗

　　香蕉煎饼热量不低。适当吃它们不会有什么影响，但是吃多了肯定会长胖。所以控制身材的朋友建议还是少吃香蕉煎饼为好。

　　煎饼热量高吗？美味的香蕉蛋糕热量(以100克可食用部分计)为240卡(1004千焦)，单位热量适中。

　　每100g美味香蕉蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量摄入的10%。

　　香蕉煎饼吃了会胖吗？如果你吃太多，它们肯定会让你变胖。

　　香蕉煎饼是泰国的路边小吃。主料是香蕉和面粉，辅料是鸡蛋、糖、黄油、酸奶和牛奶。香蕉煎饼是一种营养又美味的小吃，制作简单。

　　煎饼的配料：1根香蕉、1杯面粉、1/4杯橄榄油或黄油、1/2杯牛奶、3汤匙糖、1个鸡蛋、2汤匙发酵粉、1汤匙盐和1茶匙香草精(可选)。

　　练习：

　　 1.用搅拌器将香蕉和牛奶捣碎。

　　 2.在面粉中加入鸡蛋、发酵粉、糖、盐、香草精和橄榄油。

　　 3.将步骤(1)加入到步骤(2)中，搅拌均匀，静置两分钟。好的面糊应该稍微稀一点。

　　 4.用小火把锅加热，一次只加两勺面糊(煎的时候不要用任何东西碰到面糊，只要把锅提起来左右倾斜，让面糊园起来就行了)

　　 5.炒到中间有密密麻麻的小气泡，以免炸到。

　　煎饼面糊怎么调？一般水和面粉的比例是733602。

　　 1.面糊的状态不浓也不稀。如果厚，煎饼就摊不薄，会有裂纹。如果很薄，就不会成型。

　　 2.如果想多吃点面筋，就放个鸡蛋，然后再加点水。

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