苹果是含糖高的水果吗，苹果是低糖水果还是高糖水果

　　苹果是含糖高的水果吗(苹果是低糖水果还是高糖水果)

　　苹果属于高糖水果，最好不要过量食用，以免影响身体健康。此外，高糖水果还包括香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣、苹果、桃子、罗汉、哈尔科夫州浆果、金橘、芒果、梨、菠萝、石榴、无花果、李子和枇杷。

　　水果含糖量：每100克水果含糖量低于10克的水果有黄瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

　　每100克水果含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、甜瓜、橙子、苹果、梨、荔枝、芒果等。

　　每100克水果含糖量在20克以上，包括红枣、红果，此外还有干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，不宜过多食用。

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