苹果汤的副作用，苹果汤的做法和功效窍门

　　苹果汤的副作用(苹果汤的做法和功效窍门)

　　苹果汤对经常便秘、皮肤暗黄有斑、免疫力低下、心脑血管疾病等有辅助治疗作用。还具有润肠通便、排毒养颜、健脑安神的功效。因为含糖量高，不适合糖尿病人食用。

　　苹果汤的功效与禁忌苹果汤含有丰富的糖分、有机酸、膳食纤维、维生素、钾、黄酮类等营养物质，可以补充人体所需的营养。

　　苹果酸中所含的有机酸与糖结合，使苹果汤呈现酸甜口感，能增进食欲，有开胃作用。

　　苹果富含维生素C，能清除自由基，延缓皮肤衰老。同时，维生素C可以美白肌肤，改善肤色，所以苹果汤特别适合女性食用。

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