牛奶煮香蕉是早上吃还是晚上吃，早上吃香蕉煮牛奶好吗

　　牛奶煮香蕉是早上吃还是晚上吃(早上吃香蕉煮牛奶好吗)

　　不管怎样。香焦煮牛奶含有大量蛋白质，早上可以直接当早餐吃，可以让你有饱腹感，为人体提供充足的营养。煮香蕉富含维生素B6。维生素B6可以镇静神经，晚上吃东西可以改善睡眠。

　　煮香蕉：你是早上吃牛奶还是晚上吃牛奶？牛奶富含蛋白质和钙，香蕉富含钾，平时可以多吃这些食物。

　　建议不要空腹吃香蕉。最好选择不饿或者饭后吃，不宜吃太多。一天一两根香蕉就够了。

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