牛油果早上吃还是晚上吃更好，牛油果晚上吃还是白天吃

　　牛油果早上吃还是晚上吃更好(牛油果晚上吃还是白天吃)

　　牛油果可以早上吃，也可以晚上吃。一般不建议晚上吃，因为牛油果营养丰富，能量比较高。晚上吃不利于人体消化，甚至可能导致肥胖，所以不建议晚上吃。

　　早上或晚上吃的牛油果营养价值很高，含有多种维生素、丰富的脂肪酸、蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素。此外，牛油果还含有高脂肪，但糖分相对较低。

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