南瓜是蔬菜吗还是主食，南瓜是蔬菜吗还是水果

　　南瓜是蔬菜吗还是主食(南瓜是蔬菜吗还是水果)

　　这是一个南瓜。南瓜在其他地方也叫卧瓜、番瓜。南瓜是我们餐桌上的常见食物。南瓜含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，预防便秘。所以南瓜是人们经常喜欢吃的蔬菜。

　　南瓜富含维生素。吃南瓜有助于提高人的免疫力。南瓜的烹饪方法很多，不同的烹饪方法有不同的味道。

　　有嫩南瓜，也有老南瓜。与嫩南瓜相比，嫩南瓜的含水量高于老南瓜。从食用角度来说，含水量少的老南瓜口感更好。

　　南瓜也是一种粗纤维。多吃粗纤维食物可以促进蠕动，有助于人体消化，对人体肠胃有很好的保护作用。

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