跑步时步子应该尽量迈大,对吗-，跑步时步子应该尽量迈大这句话是正确还是错误的

　　跑步时步子应该尽量迈大,对吗?(跑步时步子应该尽量迈大这句话是正确还是错误的)

　　跑步的时候要尽量迈大一步的说法是错误的。大踏步跑步时，身体容易前倾，重心会不稳，容易摔倒。尤其是在跑步的过程中，大步走的时候很容易失去重心，会导致摔倒，膝关节超负荷。

　　运动跑步的定义是指陆地动物用脚移动。它对运动的定义是一种步伐，双脚不会同时踏地。

　　跑步也是一种有氧或无氧运动。它是所有运动项目的基础，是古代奥运会最早的比赛项目，也是直到21世纪的重要田径项目。

　　跑步结束后，注意不要马上喝水，也不要蹲着或躺着。你应该做放松练习来减少疲劳和劳累。

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