米饭和泡面热量，泡面的热量是几碗米饭

　　米饭和泡面热量(泡面的热量是几碗米饭)

　　一包方便面的热量大约相当于3到4碗米饭的热量。同重量的方便面和米饭相比，热量更高。100克大米的热量约为116卡，同样重量的方便面热量比大米高3到4倍。

　　方便面的热量相当于几碗米饭。方便面一般分为面饼和调料包。它们的成分表和热量通常标在包装袋上。不同种类的方便面和面饼通常热量差不多，但调料包的热量可能不同。

　　一般方便面都是油炸的，含有大量的胆固醇，而且方便面的调料含有各种油脂成分，所以它的热量比米饭高很多。

　　方便面虽然吃起来方便，能很快填饱肚子，但还是建议少吃。吃得太多可能会影响你的健康。

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