跑步带护膝有什么用，跑步戴护膝起什么作用

　　跑步带护膝有什么用(跑步戴护膝起什么作用)

　　护膝具有防寒、运动保护等功能。跑步过程中，尤其是冬季跑步或快跑时，膝盖是一个脆弱且容易受伤的部位。佩戴护膝可以有效保护膝盖免受伤害和寒冷。

　　跑步护膝有什么作用？跑步时佩戴护膝，可以有效调节膝盖的活动范围，避免跑步时膝盖受伤。

　　但是护膝对膝关节有一定的支撑作用，长期佩戴护膝也会造成一定的伤害。如果膝盖没有问题，就不需要戴护膝天天跑步了。

　　如果是球类运动，除了护膝，还可以戴护腕保护手部关节。

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