每天早上空腹喝蜂蜜水好吗，小孩早上空腹喝蜂蜜水好吗

　　每天早上空腹喝蜂蜜水好吗(小孩早上空腹喝蜂蜜水好吗)

　　早上最好不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含有糖分。人空腹喝蜂蜜水，容易分泌更多的胃酸，却不能起到清胃的作用。可以先喝一杯温水让胃有个缓冲，再喝蜂蜜水。

　　早餐尽量不要吃任何东西。最好不要吃前一天晚上剩下的和不新鲜的食物。早餐建议吃新鲜的刚做好的食物。

　　尽量不要吃油腻的食物。空腹吃油腻的食物会对肠胃造成很大的负担，不利于人体健康。

　　尽量不要吃味道重的腌制食品。空腹吃饭会对胃造成刺激。建议少吃或配米粥吃。

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