牛奶煮香蕉要煮几分钟，香蕉煮牛奶煮多久

　　牛奶煮香蕉要煮几分钟(香蕉煮牛奶煮多久)

　　将香蕉牛奶煮10分钟。准备好燕麦100g，香蕉适量，牛奶适量，燕麦用清水洗净，放入锅中，加入适量清水，香蕉去皮切段，大火盖好，转小火，煮至燕麦开花。转高火，加牛奶，倒香蕉，关火。

　　香蕉牛奶煮开，煮几分钟。牛奶香蕉对你的健康有好处。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种矿物质，可以补充人体蛋白质，增强肌肉力量和抵抗力。香蕉富含膳食纤维和钾。

　　食物纤维能促进牛奶中蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收利用率，促进肠道蠕动，防止便秘，钾能调节人体内部平衡。

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