啤酒肚可以通过锻炼去除吗，消灭啤酒肚的锻炼方法

　　啤酒肚可以通过锻炼去除吗(消灭啤酒肚的锻炼方法)

　　啤酒肚可以通过跑步、跳绳、仰卧起坐、散步、游泳等运动来消除。想要摆脱啤酒肚，建议选择全身运动，比如跑步、跳绳等。除此之外，还建议加强腹部锻炼，比如仰卧起坐。

　　啤酒肚怎么锻炼才能去掉？

　　啤酒肚属于腹型肥胖，又称“罗汉肚”。

　　 “啤酒肚”与男性遗传基因有关，男性脂肪大部分储存在腹部。

　　 “啤酒肚”和喝啤酒没有直接必然的关系。真正相关的是消费食物的方式和生活方式。

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