牛肉和藕一起吃可以吗，藕和牛肉能一起吃吗-

　　牛肉和藕一起吃可以吗(藕和牛肉能一起吃吗?)

　　可以和牛肉莲藕一起吃。莲藕含有丰富的水分、胡萝卜素、纤维素和其他维生素。牛肉主要含有蛋白质、脂类、维生素，以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素。它们之间的成分不会相互反应，所以可以一起吃。

　　牛肉和莲藕可以一起吃吗？1.牛肉和莲藕一起吃的好处。

　　与牛肉莲藕同食，可补充营养，增强抵抗力，改善便秘，延缓衰老，清热凉血，润肠通便，解毒养血，补充血气。

　　 2.牛肉莲藕怎么做？

　　日常做法有牛肉炒莲藕、牛肉莲藕汤、牛肉莲藕饼。

　　 3.食用莲藕的禁忌

　　莲藕不宜与豆制品、动物内脏、生萝卜同食。

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