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• 无氧耐力是什么意思(无氧耐力训练的好处)

  大家好，今天给各位分享无氧耐力是什么意思的一些知识，其中也会对无氧耐力训练的好处进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！一、有氧耐力和无氧耐力区别有氧耐力与无氧耐力的区别主要是供能方式不同，以及供能时间的长短不同。有氧耐力也叫有氧能力，是指长时间进行有氧供能的工作能力。在负荷强度为

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