南瓜粥银耳粥的做法(南瓜银耳羹的做法大全)

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黑木耳是很多人的最爱。黑木耳对滋补养生很有帮助。吃木耳可以安心进行，但是在制作木耳上，一定要有办法。很多人做木耳的时候比较随意。那种制作方法会让黑木耳的微量元素流出来，吃的时候对人体没有太大的帮助。冬瓜黑木耳汤的做法很好选，而且能保留黑木耳的微量元素。

冬瓜粥：

实践

原料：冬瓜一块(约250g)，银耳半个，枸杞20多块，老冰糖一块。

做事的方式

1.木耳提前用小水浸泡，发涨后切去蒂。

2.将泡好的银耳撕开。

3.冬瓜去皮，滚刀，枸杞洗净。

4.将木耳放入锅中，加入5碗凉水，大火煮至水沸，转文火煮20分钟。

5.加入冬瓜丁，转大火烧开，再转文火再煮20分钟。

6.加入枸杞和老冰糖，小火炖10分钟。

第二次练习

原料

1朵银耳

1碗冬瓜丁

枸杞1个

老冰糖合适。

做事的方式

1.银耳泡好后，切去根部，开成小花瓣。

2、冬瓜去皮滚刀块。

3.将所有原料和三碗水倒入慢炖锅，睡前用高汤炖，睡醒后加一把枸杞。挺好的。

练习三

原料

黑木耳、冬瓜、大枣、枸杞子、老冰糖。

做事的方式

1.银耳泡一夜，泡好的银耳切去根部。

2.将甜瓜去皮的种子切成小块。

3.大枣、枸杞洗净晾干。

4.锅中放水，放入银耳烧开。

5.加入大枣和冬瓜，再次煮开。

6.加入老冰糖，转小火，保持锅微沸。

7.煮2-3个小时左右，直到银耳软糯。

8.起锅前加入枸杞略煮。

了解了冬瓜银耳汤的做法后，在家里做冬瓜银耳粥的时候，要注意熟度。冬瓜银耳粥催熟太多，会改变冬瓜银耳的味道。你那样吃，不好吃，还会破坏他们的营养元素。这一点做冬瓜银耳粥要懂。

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Tags： 冬瓜  木耳  做法  

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