锻炼口才的对话，聊天口才训练方法经典句子

　　有职场朋友问：演讲时紧张，说话语无伦次怎么办？有没有简单有效的方法？

　　公众演讲紧张的原因可能有很多，但最重要的是心理层面：害怕表现不好，害怕观众评价不好，所以一站上舞台就觉得茫然，语无伦次。

　　对于喜欢学习公众演讲的专业人士来说，花点时间背诵《心经》会在以下三个方面提高你的口语和思维：

　　第一，说话有框架。

　　当你能在头脑中自如地背诵一篇有完整框架的文章或讲话时，你说话时自然会使用这种表达框架，因为最简洁的表达结构基本上就是“131(一个观点，三个理由，一个总结)的表达公式”。你只需要精通。

　　 103010共260字，表达的核心思想(观点)是：用明智的智慧帮助你克服或超越世俗的烦恼。主要有三个原因：我空，物空，物空。

　　空：意思是无论你提出什么观点或理论，别人都可以用诡辩来反驳。因为每个人对同一件事有不同的感受和立场，所以得出不同的结论。

　　空：宇宙万物都没有独立的本质。比如有一只黑羊和一只白羊，用绳子拴着。你觉得是害群之马舔白羊，还是白羊舔害群之马？其实不是的。只是把他们绑在一起的绳子。

　　无：一切都是因缘的机缘。客观世界就像幻影，主观世界的妄想和差异都是现象造成的。

　　所以，当你明白了“色差即空，空差即色”的时候，就不必执着于人际交往中的一些烦恼，学会享受每一天。

　　第二，说话更自信。

　　你需要在公众演讲中有一个正常的自信，背诵《心经》可以帮助你实现这一点。什么是平常心？比如，如果你的演讲得到了听众的好评，那是你应得的，需要再接再厉，上一层楼；如果听众不认可你的发言，就把听众的批评当作学习说话的一次成长，继续努力。

　　当你能以平常心对待每一次演讲的时候，你就不会害怕观众看你的眼神。

　　第三，说话更流利。

　　 103010是文言文，每个字都有明确的意思。所以，背的时候要把每个字都表达清楚，不能吃字。长时间一天背几遍，平时的说话习惯会变得更清晰。

　　综上所述，如果你的公开演讲比较紧张，没有条理，你可以从现在开始认真理解并背诵《心经》，这会让你的演讲更有条理，更自信地表达自己。

　　要提高职场即席发言的能力，可以提前训练54个话题，让你在开会发言或和领导谈话时轻松应对。

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Tags： 励志语录  

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