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爱一个人的最高境界就是放手，爱一个人到极致的经典句子
2025-05-30 19:38:43励志故事0人已围观
简介
爱要有分寸，爱到极致就是放手
爱要有分寸，爱到极致就是放手。
爱情是需要经营的。
3月28日，吉林长春一对母女从11楼坠下。
据说25日晚，这两人启动煤气罐做傻事，但被消防队员及时救出。没想到，出事了。现实生活中，大人生气摔孩子或者带孩子自杀都不是什么新鲜事。
父母之间发生矛盾时，认为自己是受害者的一方，如果找不到对方的弱点，往往会拿孩子出气。如果一个孩子成为无辜的受害者，他就会被打骂，或者死去。
当事人的这种极端行为，是对自己和孩子的极度不负责任。
在亲密关系中，《爱到极致是放手》这本书教给我们有效的方法，让亲密的人不再受到伤害。
在作者看来，亲密关系出现问题时，“受害者”的内心情绪起着决定性的作用。受害方总是习惯性地被对方伤害，因为对方不断退让，不懂得维护自己的合法权益。如果你学会对自己的情绪负责，你就不会那么痛苦，你的关系问题也会迎刃而解。控制自己的情绪，不要批评别人，给亲近的人留有余地，该放手的时候就放手，做自己情绪的主人，这样才能让各种关系越来越好。
本书作者张德芬被誉为中国大陆心理学领域书籍的开创者和奠基人。
她在台湾省做过记者和主播。2002年辞职专心写作，专注个人成长。第一部作品《遇见未知的自己》卖出了800多万张。从2008年开始，《遇见心想事成的自己》、《活出全新当代自己》、《重遇未知的自己》、《爱到极致是放手》陆续出版。每本书上市后，都会引起新一波的个人成长和升级。该系列的总销量已超过1000万册。
一个
亲密关系中的问题，都和我们自己内心的情绪有关。
爱是等待。
我们通常所说的亲密关系大多是指爱情，但从广义上来说，亲密关系还包括亲情和友情。
亲密关系可以带给我们归属感和成就感，可以了解彼此的经历，关心生活，依靠信任，甚至达到你中有我的目的。让我们感受到我们在这个世界上并不孤独。
但在现实生活中，我们往往无法处理好与父母、孩子、爱人和自己的关系。
经常看到婚姻中的女人很委屈，带孩子，做家务，照顾整个家庭。我爱人一回家就看手机，什么都不给她分享。也会有孩子在父母面前觉得委屈，埋怨父母太细心，太干涉自己的事情，觉得自己不自由。无论什么时候说出来都会怪对方的错，自己就是个妥妥的受害者。
经过深入研究，笔者认为是受害方造成了这种情况。
比如我们女人往往心软，通常会对伴侣让步更多，甚至讨好恋人。在遇到问题的时候，他们可能因为性格软弱或者自卑，习惯了隐忍甚至无原则的让步，不懂得维护自己的权益，让对方得寸进尺。就是我们常说的宠坏他们。
这是一个艰难的春天。你弱，它就强，人性也是。
大多数人欺软怕硬，让受害者守不住界限，尤其是在利益面前，强者更强，弱者更弱。如果你耐心地向伴侣让步，只会助长伴侣的嚣张气焰。久而久之，对方就会把我们当成出气筒。我们会失去自我甚至生命。在书中，作者描述了一个因为情人有外遇而自杀的女人。这是极其不负责任的行为。
在日常生活中，我们通常会有一些不完全正确的概念和想法。比如情侣需要24小时粘在一起，孩子学习必须优秀。也容易引起我们的负面情绪。
如果你对你的孩子要求太多，你会把你没有做到的强加给他们。是为了实现自己的虚荣心，但是会造成父母和孩子的关系紧张。
说到对父母的依赖，有些人的做法是不可取的。作者在书中谈到一个五十多岁的朋友，非常依赖八十多岁的父亲。他经常使用极端的手段来抢救躺在病床上的父亲
她的自私让爱情成了负担。
生活是一场屈服的游戏。
很多情侣就是忍了好几年，不管该不该。学会和自己内心的不舒服的感觉和平相处，是改善婚姻状况最好的良药。
生活中经常抱怨的都是不成熟的孩子。这样的行为对各种亲密关系都是有害的。
有严重情感问题的人，不应该被欺骗或隐瞒，而应该引导他们去面对，去认识，去接受。
把握好自己的内心，守住自己的边界，这很重要。
那么如何对自己的情绪负责呢？
2
对自己的情绪负责，该放手的时候就放手，给对方留有成长的空间。
爱是温暖的。
我们做的一切都是为了自己。所以，你要为自己的一切行为负责。
勇于面对问题，看清情绪的来源是什么，改变固有模式，不断成长。
我们与父母的关系影响着我们的健康、事业、爱情、金钱等。
和父母的关系有两种需要进一步改善，就是疏远和纠缠。
疏远关系多是父母自己对孩子的忽视，甚至是情感和言语暴力，孩子也会反作用于父母。这种关系，随着孩子的成长，可以慢慢接受内心的伤害，关系会逐渐缓和。
搭售关系就不好说了。这样的父母很强势，关心孩子的每一个细节，干涉爱情和生活，替孩子做决定。孩子要尽早拿回生活的自主权，脱离父母的控制。这个过程会相当辛苦。
其实，只有孩子强大了，独立了，父母才能少操心。
有的孩子还控制父母，这也是一种纠结的情况。就是把父母的喜怒哀乐当成自己的事，尤其是对父母，没有自主权。
我们不要做父母的救星。这样的孩子表面上是孝顺父母，实际上只是物质上的照顾，对父母没有更多的精神需求。
的关心。父母也有自己的生活，应该让父母去做他们喜欢的事情。
其次说跟爱人的关系。在选择伴侣时要慎重，关系确定后要真心实意交往，关系弄僵时得努力修复感情。让爱重新在关系里温柔流动。
夫妻亲密关系中，女性经常是弱者，尤其有的女性对爱人经济上的依赖，容易造成恐惧感。遇到感情不顺遂时更容易冲动行事，如被限制、被抛弃、被利用、被羞辱以及害怕沉闷，甚至抑郁。这都容易产生负面情绪。
夫妻吵架摔孩子的行为，实质上是对自己的情绪已不能控制，把负面情绪转嫁给孩子，后果不堪设想。
如果希望对方做出改变，要给他创造环境留出空间。不能芝麻大点儿的小事也非得论出对错，那样会伤了感情。
亲密关系像银行账户，需要不断存钱进去。夫妻争吵就是从账户里提钱。吵架是两个人的事，而和好只需一个人。两个人都要对，只能是两败俱伤。
再说说与孩子的关系，不能为孩子定制未来，也要给孩子留下空间，让他们自由自在地成长。
不要把孩子当成“面子”，比如有时觉得孩子不够礼貌，考试成绩不够理想等等，这样不仅是给孩子施加压力，也会影响我们的情绪。
有的女性婚姻关系已破裂，但不愿离婚，会对孩子说“孩子，我是因为你才不离婚。”其实离不离婚，跟孩子没有根本联系。
简单来说，要忍心让所爱的人受苦。
痛苦是成长的燃料。让爱的人自己去解决问题，而不是帮助。要带着爱意，加油打气，一起成长。
3
不断回观自己，不苛责他人，做自己情绪的主人
更爱自己
养成回观自己的好习惯，正确看待事物不苛责他人，关注生活中的美，健康的身体才有力量。如果想幸福，就要“断舍离”。做到这些，亲密中的关系就会越来越好。
我们要学会和自己相处，既接受自己的不完美，也要切实改变自己。通过不断回观自己，就能够发现自己生活中的错误或不妥，及时改正或调整。同时也要虚心接受别人的批评，不怕自己的阴暗面暴露出来。这样能够增强我们的抗压能力。
要正确看待事物，而不是把问题都放在父母、爱人和孩子身上。要清楚地看到，伴侣童年时曾经受到的伤害，然后去理解他创伤发作时吼叫的对象不是你，而是欺负过他的邻居。伴侣情绪失控，你就更有爱心和同情心，温柔地对待他。理解了这些，就能避免一些不必要的责怪。
关注和体会生活中的美。
生活中我们周围有很多的美景，比如，一个阳光明媚的天气，一个面带微笑的小孩子，一群展翅飞翔的小鸟，还有路边的花草树木，这些都是可以欣赏的。不单单是身着华丽的服装就美丽，穿上一件棉布的T恤衫也很舒服。
身体健康才有内在力量。
作者在书中分享了一种连续呼吸法，闭上眼睛，用鼻子深呼吸几次，吸气到腹部，再慢慢吐气，几次反复就会进入半梦半醒状态。每天用15分钟连续呼吸，可以让人心情平静、身体放松，从而保持精神愉悦，同时抵御了不良情绪的侵入。
为自己留白，让别人分享自己的福气。
如果自己富足，可以帮助一些贫困的人，让他们快乐，我们也随着快乐。要保持内心的空间，其他的人和事都可以在自己的心里穿过，大家一视同仁，容纳我们的思想和负面情绪，再花时间去慢慢恢复。
想要幸福，就“断舍离”。“断”就是停止负面的思考模式，断掉不幸福的念头；“舍”就是顺从自己的心，割舍既有的幸福，一切向前看；“离”就是赶走要求更多的幸福需求。
在人生这场戏中，要当个好演员。
比如适时放松、周末发呆、学会独处。要享受美，去旅行，少计较，多开心，保持健康。要在悲伤中微笑生活，在恐惧中继续前进，在绝望中看到希望，在黑暗中想着亮光。
要学会和自己的情绪相处。不让情绪牵着鼻子走，不要做情绪的奴隶。尤其是要坦然地面对负面情绪，逐渐和自己达成和解。
接受自己不喜欢的人和事物。找到内在的喜悦。他如果离开你，你要变得更好。不要逃避痛苦，经历痛苦才是最好的修行。
我们要走出情绪模式，没有谁离不了谁，没有男人可以更有力量。想要维持婚姻势必要忍辱负重，做出改变。走出情感需要依赖男人的怪圈，就能活出自己。
结语：
在亲密关系中出现的问题，都与我们自己内在的情绪有关。比如，对父母依赖、受爱人管控、对孩子要求过高等，都会产生不良情绪。
要勇敢地面对问题，对自己的情绪负责，该放手时就放手，给亲近的人留出空间成长。要找到负面情绪的来源，努力去做出改变，尽快走出固有模式。
要回观自己不苛责他人，做自己情绪的主人。不断观察自己，正确看待事物，不抱怨不责备，要欣赏生活中的美，让身体健康有活力，追求幸福生活，活出真正的自己。这样的话，各种关系肯定会更好，
我们常说，最大的困难是挑战并战胜自己，就是说要厘清一些界限或走出一些误区，才能活出全新的自己。
《爱到极致是放手》是我们解读亲密关系的必读经典。尤其适合女性朋友细细品读。它教会我们如何自我负责，找到与所有爱的人相处的内在力量和智慧。
如果不想让自己吃更多的苦，那就行动起来，做好自己情绪的主人。只有把控好自己的情绪，周围的亲密关系才会越来越好。
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