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分手后高情商的句子，高情商分手挽回女友最有效说话
2025-06-01 21:14:45励志故事0人已围观
简介
古语有云，一千个读者有一千个哈姆雷特，感情也是如此，一千个悲伤的人有一千种悲伤的方式
古语有云，一千个读者有一千个哈姆雷特，感情也是如此，一千个悲伤的人有一千种悲伤的方式。
我看过太多救赎的故事。最后感觉人性真的很复杂。找到我的人放手是一瞬间的事，做不到也是一瞬间的事。
很多人问怎么扭转一个人。怎么才能让他重新爱上自己？
我让他注意一个字：真。
很多人在面对情绪困惑时，都想下意识地行动起来，而不是浪费时间，要“做”点什么。看了流行的爱情理论，他们去健身，去美，去更好。最后他们可笑地发现，对方根本不在乎自己的身材。
可见很多人在补救一段感情的时候，做的往往不是对方想要的，更不是你想要的。所以到最后，我不禁要问：我在规划什么？
我来告诉你你想做什么。
我这里给你准备了一些有趣的小测验，看看你能不能读懂对方的心理。)
(可以准备一张白纸，写下自己选择的答案)
Q1:在你看来，哪种情况意味着对方让你失望了？
a:分手的时候，我们很客气，没有说你的坏话。
b:分手的时候很粗鲁，很残忍，很冷漠，删好友。
Q2:你认为哪种情况表明分手后他仍然想念你？
答：分手后保持联系，互相热情问候，朋友圈积极点赞。
b:分手后，我们好像失去了联系，从世界上消失了，不喜欢了，不联系了，不提示了。
问题3:在你看来，在什么情况下一个人会感到内疚？
答：分手后，我会问你我最好的朋友，最好的朋友。
b:分手后，我从不在别人面前提起你，对你充耳不闻。
同样，分手后，以下哪种行为选项更能让对方记住自己？
1)答：分手后要监督自己提升自己，变得优秀。
b:分手后，你要停下来，先想想对方需要什么。
2)答：分手后，两人要保持密切联系。
b:分手后你要冷淡疏远。
3)答：分手后，你要为他改变，一味迎合他的喜好。
b:分手后你要重新审视自己的需求。
让我们逐一分析。我们先来看前三个问题。
我们可能都会下意识的选择A，以为对方比较勉强，比较礼貌。他越注重自己的感受，越给自己面子，越说贴心的话。就算他们两个是好朋友，第二次在一起的概率也会越大。
但是我想告诉你，不，你的想法可能是错的。因为你在感情中只看到表面和皮毛，你误以为他外在表现出来的，他内在真的是这么想的；
如果他不说话，外表也不在乎你，你会觉得他不爱自己；分手后他好像不缺朋友，所以你觉得他一点都不孤独。这种想法很可笑。
就拿分手时的态度来说，科学表明，分手时越正派的人越残忍。那些假装和你保持联系的人，其实是想减轻自己的罪恶感。他不想成为一个让人心碎的人，也不想别人对他有负面评价。
所以分手时对你好的人，基本都是“虚伪”的。
那些删除你联系方式的人，不会主动联系你，不会主动打听你最近的生活，会默默的消失在你的生活中，其实他们对你是有想法的，总是不愿意也不愿意放下。他们通过强行冷漠和拒绝，切断了和你的一切可能。
尤其是控制型家庭的男生女生，从小就不允许犯错，低头不得不赢，所以会急于维护自己的自尊。在感情的最后，他们或多或少会用“虚伪”来显示自己的界限和实力。
下面就以“分手后你会不会问好朋友关于你的事”这一场景来做一个分析。
按照逆向思维去想。如果他真的把你放下，他会把自己恶心的小心思公之于众吗？那些能主动向知己表达好奇的人，难道不能实际表明你对他有意思，就像他生活中的朋友一样可以随时提起吗？
你就像一个陌生人。他可以毫无愧色地流畅念出你的名字。他之所以背对着你，说明他对你已经不再警觉了。
所以，千万不要看感情的外表，那是最脆弱最虚伪的。
所以，回到最本质的问题，无论是挽回，还是修复感情，是爱还是后悔，我们都讲究一个“真”字，把层层伪装的外壳剪开。最珍贵的永远是核心。
让我们看看最后三个选项。
说实话，其实这三个选项都不太好选，因为我们看到的其他答案和其他老师说的总觉得亲密关系的修复迫在眉睫。我们必须注意时间感、依赖性、需求的满足等等。而且，要看到他的需求，放大需求，满足需求。
是真的，但是有些东西总会被一些不专业的人曲解和歪曲，失去原本的真诚和真心。
说白了，我们要为了拥有一个人而去迎合一个人吗？
其实最后三个选项下的选项B才是最佳答案。
分手后，是应该努力变得优秀，还是应该先想想对方需要什么？我更倾向于后者，因为可以说后者包含了前者。
遵循自己的生活和自我提升并不矛盾。但是，你可能会觉得在感情中遵从自己的内心是违背社会观念的，是不迎合社会期望的。这种理解有些肤浅。
按照自己的心去生活，就是把外界的一切信息内化，按照自己的心意做出自己的选择，不后悔。你可以选择“优秀”或“不优秀”，你可以为了他或你自己而变得“优秀”。
为什么这里的优秀被引用？前面说过，什么是优秀的女人，优秀的男人，有魅力的女人，有魅力的男人，都是外界定义的，而这个“外界”定义的标准是不断变化的。既然改变了，我们再次为
什么要去认这个死理？
就像分手后很多人一定都有过身材焦虑，觉得一定是因为自己不够漂亮，大腿赘肉太多了，对方才会走得那么决绝。然后开始疯狂地塑身，就是希望让对方看到朋友圈内苗条的自己，但事实呢，对方滑到了你的朋友圈，点开图片，放大，几秒后划走。
因为你根本不知道他到底想要看到什么，你只能做一些能让自己心安的举动。
因为我们只想变“优秀”，想变得更好，更完美，病急乱投医，只想永远保持联系，想着给他写一首情真意切的长诗感化他，甚至搬出亲朋好友给他做思想工作。
这些只会徒增他的负担，你既赔了自己，又恶心地了别人。很多人都会在修复感情时犯上面那些“蠢”的认知偏差。
就拿倒数第二个选择来说：分手后我们到底应该保持距离还是应该紧密联系？
可能很多人都觉得分手后快速恢复之前的关系十分重要，不能浪费一分一秒，所以整天在前任面前刷存在感，认为这样最保险，对方也越能接受自己的重新进入他的生活中。
我见过一个女生，恳求男生就见一面，男生说什么也不同意，女生急了，想用激将法，说你怕什么呢？我机票都买了，明天到，这一下子让男生深感对方不尊重自己，对方肆意进入自己的边界，彻底厌恶。
所以我为什么建议“冷淡疏离”的沟通？因为冷淡疏离也是一种联系，一种尊重彼此空间感的联系，一种不要打扰彼此边界感的默契，一种默许对方可以拒绝自己的承诺，一种让对方心软的高情商做法。
但这不是不让你去联系，而是让知退进，尊重对方的“回避心理”，给他选择的机会，他可以找你联系，也可以不找你联系。
心理学表明，当一个人可以自由选择的时候，说服他的效果会越好。这放在挽回里就是，当你给对方他可以选择，他可以决定，反而他能回头的概率越大。
就像我跟那个女生说，在晚上的时候给男生发一条这样的信息：
不好意思，之前是我欠考虑，我好好思考了一下，觉得自己这样确实过了，我让你难受了，我想了一下如果我是你看到别人这么逼自己，我真的会觉得很窒息，也很恶心。你放心，我不会再烦你了，我也不会逼你了，因为我觉得现在的自己真的很糟糕。
果然，对方的态度立马好转，也表达了谅解，至少没那么排斥这个女生了。最后的最后他们也复合了，男生跟那个女生说，那天你跟我说的那些话，让我一下觉得这个小姑娘长大了。
再说说最后一个选择：挽回时，应该去一味迎合他的需求，按照他的喜好来，还是应该去好好审视自己的需求？
很多人在挽回时总告诉我，我好累。
每听到这句话，我就觉得问题不简单。挽回是双向奔赴的过程，为什么会有身心俱疲的感受。
每次我细问，我都会发觉这个问题背后隐藏着根本的问题：他不知道自己要什么。当一个人不知道自己想要什么时，就会觉得特别累。
我见过一个来访者，她年龄不小，离婚后想挽回上段感情。在沟通过程中，我发现她特别想得到我的肯定，我一指出她的问题她就否认。我觉得她非常难沟通。有一次我问她，你真的知道自己想要什么吗？你为什么想要他回来呢？
她突然愣住了，不知道说什么。
我帮她回答了这个问题：你想要被爱。包括你在和我沟通的过程中，你特别想让别人爱自己、认可自己、接纳自己。
这句话仿佛扎进她心窝子一样，她也不再和我针锋相对，开始示弱，她说实话跟你说吧，因为我们家重男轻女，所以我一直想要最好的，但因为我失去了最好的感情，所以我特别痛苦，觉得自己必须争一口气，可我就是不知道自己到底在争什么。
我告诉她，现在的你应该先去弄明白，自己想在那段感情中重新获得什么。
不用说，肯定是爱了，但爱有很多种，认可的爱，尊重的爱，归属的爱，自我成长的爱，还有理性的爱，感性的爱，每一种又可以细分成很多感受需求：理解、包容、呵护、崇拜、敬仰、平等...
而当她知道自己之所以觉得累，是因为觉得自己觉得现在这样的自己太屈辱、太屈尊，处于心理低位，太没自尊了，这让她觉得丢人，认为自己在对方眼里就是没有价值的人时，我又鼓励她。
我鼓励她说我看到了你很多的价值，你有的经济可以独立，你的社会地位不低，情感价值的暂时稀缺，怎么能说明你没用？你现在应该先去把自己的自尊感提高，看到自己的优点和魅力，你才能安心走下去。这才是最重要的。
看到这里，你懂应该如何让一个人重新爱上你了吗？
要记住，感情的挽回，永远没有最终的答案，永远没有一个万能的模板。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
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