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鼓励养生健康的句子，关于养生的句子经典语句
2025-06-06 22:17:59励志故事0人已围观
简介
有没有发现焦虑、抑郁、愤怒、抑郁等情绪波动
有没有发现焦虑、抑郁、愤怒、抑郁等情绪波动。会带来一些微妙的生理变化。
世界卫生组织指出，当人们产生负面情绪时，70%以上的人会通过攻击自己的身体器官来消化这些情绪。
疾病是自己造成的。不做就不会生病。俗话说，50岁之前的人找病，50岁之后的人找人。
生命的开始是衰老的开始。养生抗衰老是一生的任务。长期的昼夜颠倒，饮食无节制，运动少，都会导致疾病，这些都是对自己身体的破坏，都是在“制造疾病”。
现在大家就明白为什么要强调“修心”了。也许很难做到，但至少脑子里有这根弦，时时刻刻提醒自己是好的。
你身体里真正的医生，渴了水，饿了饭，都是人体的自我调节功能。
这不仅是中医的思想，也是现代医学的观点。现代医学之父希波克拉底说：“疾病的治愈是通过自我治愈，医生只是在帮忙。”
所以，真正高明的医生不在医院，而在你的身体里；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体里，就看你会不会用了。
心情不愉快会导致肝病。有人做过这样的实验：动物的肝脏摘除后，本应进入肝脏的门静脉直接与腹主动脉相连，心脏立即膨胀，静脉血积聚，动物很快死亡。可见肝脏在调节血液循环方面有多么重要。
当你心情不好、生气、抑郁的时候，也会影响肝脏的排水，导致肝脏、肝经气血淤滞。
不生气，不生病是人的本能，但是在竞争激烈的生活环境中，人的精神压力自然会增大，所以各种负面情绪往往会影响人的健康。
据世界卫生组织统计，90%以上的疾病都与情绪有关。只要我们控制好自己的情绪，就可以避免生病、重病、少病、晚病。
保持心态平和，修心养性，调节意识，这是常识。可惜不被大家重视，所以才会有“治不好的胃病”和“伴随你一生的咽炎”。
心态平和才会健康，健康才会健康，心态平和才会少生少病。动能生阳，阳气旺盛通达，使气血运行顺畅，肌肉丰满，筋骨强健。
要冷静，要积极，要营养均衡，这是历代养生专家提倡的三大法宝。
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