为什么夏天喝茶可以明目降火消炎(经常饮茶能清火明目吗)

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茶叶可以明目，这是历代草药中常见的。明代李时珍在《本草纲目》年写道：茶味苦而寒hellip hellip，是降火的上策。火是百病之源。等它落下来，就变得明朗了。明代钱春年、顾全面论述了茶叶在普洱茶中的作用，肯定了茶叶具有明目益智的功效。茶叶中含有多种营养成分，尤其是维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素A，对维持眼睛的生理功能不可或缺。

维生素A是维持眼睛视网膜功能的主要成分之一。如果维生素A缺乏，视网膜的生理功能就会受到阻碍，就会出现夜盲症。维生素B1是维持视神经生理功能的营养素。一旦有缺陷，可能会因视神经炎导致视力模糊、干眼症。维生素B2在人体细胞中起氧化还原作用，也是眼睛上皮组织的营养物质。

维生素B2缺乏会导致角膜混浊，干眼症和视力下降。维生素C是人工晶状体的营养物质，维生素C摄入不足是导致眼内白内障的因素之一。因此，经常喝茶对保护眼睛视力和保持眼睛健康有很好的作用。有学者调查了200名白内障患者，研究白内障与饮茶的关系。发现不喝茶的人比经常喝茶的人多一倍左右，疾病也更严重。

因为茶富含维持眼睛所需的维生素。所以，经常喝茶，眼睛里的营养得到及时补充，视力自然就正常了，也就不容易疲劳了。此外，喝茶还可以利尿、清热、利尿，对眼睛的视觉功能有保健作用。五脏的本质在于目的。人们认为，眼睛的视觉功能与肝脏、血液和内脏的功能密切相关。

人体新陈代谢产生的有毒物质，大部分都是从小排出的。喝茶可以利尿，有毒的病原体可以完全排出体外，从而使血液和内脏的精华相对纯净。与肝血、脏腑精气关系密切的眼睛，自然少病，视力更好。临床实践也证明了这个原理。在眼科的文献中，有很多用茶叶治疗眼病的方剂。

例如，印石八佰伴有36个处方。这些药方对许多眼病都有很好的疗效。

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