中医养生小秘方(祖传养生秘方)

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健康知识：

1、中医养生小贴士

孩子越吃这种被细菌污染的秘密冷饮，越容易引发肠胃疾病。夏天饮料含糖量高，孩子吃多了容易出现皮肤炎症和各种疾病。夏天摄入过多的糖也会产生大量的酸性物质来养生，从而打破血液中正常的酸碱平衡，使秘方儿童呈酸性。医学资料表明，70%的疾病发生在酸性体质的人群中，这无疑使儿童成为疾病的“温床”。除了上述作用，很多饮料缺乏儿童发育所必需的蛋白质和脂肪。

2.每天保健的小秘方

直到今天，中国家家户户都要在五月初泡糯米、淘米、包粽子，品种更多。从馅料来看，北京的枣粽子里有很多北方小红枣；南方有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等馅料，以浙江嘉兴粽子为代表。吃粽子的习俗在中国已经流行了几千年，并且传播到了韩国、日本和东南亚国家。听了上面的秘方，你应该知道为什么端午节要吃粽子了吧。可见美食的世界不简单！说到端午节吃什么，我们首先想到的当然是吃粽子。其中《关密方》对粽子的起源有不同的看法。流传最广的一种观点当然是，人们把粽子包在水里喂鱼，是为了纪念伟大的爱国诗人屈原，也是为了防止他的身体被鱼菜谱和甲鱼吃掉。

3、孙思邈美容秘方

3.大黄槐花饮料原秘方：生大黄4g，槐花30g，蜂蜜15g，绿茶2g。用法：先将生大黄混合，洗净，晒干或晒干，切成小块，放入砂锅中，加水适量，煎5分钟。去掉残渣，保留汁液备用。将槐花秘方和茶叶放入锅中，加适量水，将秘方煮沸，倒入生大黄汤中，离火，稍凉，趁热与蜂蜜调匀。早晚服用两次。4.马齿苋糯米粥原料：鲜马齿苋100g养生，糯米30g养生，糯米100g，红糖20g。

4.一种保健美容的中药配方

4.虾中的一种重要物质是养生虾青素，是表面呈红色的成分。虾青素秘方是迄今为止发现的最强抗氧化秘方，可以延缓衰老。5.虾味甜咸温。具有补肾壮阳、理气开胃的功效。海米的食疗作用中医认为海虾性温湿，味甘咸，属肾脾经。

5.宫廷美容养生秘方

肝火过旺、皮肤粗糙、经常失眠头痛的人可以适当多吃。6.减肥当你把芹菜嚼在嘴里的时候，你消耗的热秘方的量远远大于芹菜给秘方你提供的能量。芹菜茎叶的营养价值包括芹菜素、佛手柑、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖、丁基苯酞衍生物和挥发油中的特殊气味。干芹菜含有酸性抗高血压成分。据报道，芹菜具有降低血压的作用，这主要是由主动脉弓化学感受器引起的。炒芹菜肉是一种具有养生保健功能的家常食品。方法简单，但秘方好吃又有营养。

6.秘方

胡爱山具有益气补肾的功效。产后服用可改善精神衰弱、乏力的症状。圆肉养血安神，可滋补产后妇女，改善气血不足。材料：红豆2大勺，糙米3大勺，鲜山药50克，毛豆仁2大勺，圆肉20克。做法：将红豆洗净养生，秘方用冷水浸泡1小时，再加入糙米浸泡1小时左右。将圆肉和毛豆洗净。山药洗净切丁。

7.女性保养小贴士

2.将酱油、白醋、白糖、味精、湿淀粉调成酱。3.把锅放在火上。当花生油加热至七成热时，将鳗鱼放入锅中煎30秒，倒入锅中

有些女同性恋看起来很苗条，但体脂百分比仍然太高。体脂比例高包括两个方面，一是脂肪的绝对量高，二是肌肉成分少，所以脂肪的相对含量高。苗条的女同主要属于后者。这种情况主要是由于中年以后缺乏运动，肌肉纤维随着年龄的增长逐渐减少。对于体重秘方指数正常的人来说，运动可以改变身体成分和肌肉脂肪结构的比例，改善身体各方面的机能。

9.老中医的健康小贴士

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蓝莓山药饼材料：山药500g，饼干适量，蓝莓酱3勺，盐少许，白糖4勺，糖珠少许。做法：1。山药洗净，去皮，切块。2.放入锅中，盖上盖子，蒸熟，加入3汤匙蓝莓酱和水，做成酱。3.取出蒸熟的山药，放入容器中，用勺子将山药压成糊状。4.加入4汤匙。揉捏块状物使其散开。5.用模具将山药糊切成片，放入盘中。6.均匀撒上蓝莓酱，用糖珠和饼干点缀。功效：养胃、助消化、补肾。红豆椰子芋头丝糕材料：芋头4个、红豆50g、糯米粉150g、椰浆200ml、蜂蜜50g、橄榄油少许、水适量。做法：1。用清水冲洗红豆，去除杂质。在粘米粉中加入椰奶，用勺子搅拌至米粉颗粒中没有可流动的糊状，加入蜂蜜，搅拌均匀。3.玻璃容器擦干净，底壁刷一层橄榄油，底部铺一层泡好的红豆，再在红豆上铺上芋头丝。4.倒入搅拌均匀的米粉糊，至容器满8分钟，最后在表面撒上一层红豆。5.在容器的玻璃容器上盖上盘子或一层保持秘方新鲜的薄膜，在蒸笼中放入足够的水，将容器放入蒸笼中养生，用武火煮沸，将蒸笼转小火蒸40分钟；最后，将蒸好的芋头饼彻底冷却，放入冰箱冷藏2小时左右，然后倒过来切成小块放在盘子里食用。功效：通便、排毒、健胃、促进消化、增强抵抗力。山楂果酱材料：山楂秘方500g，盐2g，老冰糖200g，柠檬1/2g，麦芽糖50g。做法：1。将山楂放入流入水中洗净，浸泡在干净的容器中，撒上2勺盐，浸泡30分钟。2.彻底清洗后，用刀将每个山楂头尾的黑色部分沥干。然后小火慢煮，直到山楂变软变稠。4.小火煮饭时要不停搅拌，防止锅底沸腾。浓缩后加入适量柠檬汁保鲜。

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