心情不好因为啥(为什么心情经常不好)

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1.心情不好会直接影响身体的机能。包括胃的消化功能，消化食物的能力减弱，吃饭的欲望自然也就降低了。

2.注意力分散，食欲不振。人在心情不好的时候，注意力都集中在负面情绪上。即使有食物存在，他们也视而不见，自然没有食欲，导致体重下降。

3.心理学有个词叫“内耗”。当我们在自己的精神世界里消耗了太多的能量，我们自然倾向于变瘦。

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