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茶叶的养生功效，茶叶十大功效
2025-06-05 02:05:55网络趣梗0人已围观
简介
在中国，喝茶是一种相对传统的习惯
在中国，喝茶是一种相对传统的习惯。有些人喜欢茶的味道，而另一些人则将其视为一种保健。毕竟茶不像中药那么麻烦和痛苦，食疗的麻烦程序也不低。而且，人们害怕吃得太多会导致体重增加，喝茶可以简单地解决这些问题。
在家自己动手就能轻松泡好几天甚至更长时间的茶包，几分钟到十几分钟不等。喝的时候只需要用热水轻轻冲洗一下，简单方便。而且剂量准确，不用担心喝多了负担大，或者喝少了无效。在生活中享受一杯绿茶，就这么简单。可能略苦，但更爽口，更香。首先，我们要知道如何选择合适的茶包。
茶包可以直接从药店买药用或者普通纱布。使用前，将纱布在水中煮沸5分钟，然后在阳光下晒干，这样不仅可以去除医用纱布难闻的药味，还可以彻底消除普通纱布上可能残留的细菌。
制作茶包时，要根据里面的材料来控制大小。普通茶叶，块状、颗粒状物料需要一个小茶包，一般33cm；其他的如叶、花、根、鲜料等占用空间较大，可以用55 cm的茶包。当然你也可以简单的用纱布把材料包起来，然后用棉线捆起来。
有人认为纯棉布也是安全卫生的选择，其实不然。很多纯棉布并不是宣传的100%纯棉，也可能含有一定比例的化学纤维。即使是100%的纯棉布，做衣服用的，加工过程中也可能会用到漂白等工序，所以不应该作为饮茶袋使用。
市售的茶包市售的茶包是用专业的滤纸制成的，在尺寸上有一定的规格。只要直接把材料放进去，就很方便。超市或者网上有卖，价格也很实惠。
市面上的茶包都是专门用来放茶叶的，所以体积太小，填充材料也不方便。我们可以用勺子盛着，放在茶包里。如果你家里有一套茶具，你可以用茶则来盛茶。
茶包可以用食品或药品专用纸制作，材料可以包在里面。茶包不能直接冲泡，一般是用来包洗的材料，如核桃粉、芝麻粉等。
最好直接把茶包材料折起来。如果不知道方法，可以用订书机帮忙。最好不要用胶水或者双面胶，因为里面有一定的化学挥发物，对身体有害。
【补肾袋泡茶】鹿茸茶材料：鹿茸3克，枸杞5克。
补肾益精血，强筋骨。
菟丝子茶材料：菟丝子10克，红糖适量。
补肾固精。用于早泄，腰膝酸软等。
补肾益精茶材料：淫羊藿(淫羊藿)、熟地黄各15g、泽泻9g。
益肾固精。
仙木瓜茶的配料是淫羊藿15克，川木瓜12克，甘草9克。
适合冬天手脚冰凉。
芝麻茶材料：茶叶5g，芝麻3g，花椒2g。
益精悦容，护元强肾。
芝麻养生茶材料：黑芝麻6g，茶叶3g。
滋补肝肾，养血润肺。
芝麻盐茶材料：芝麻2g，盐1g，茶3g。
疏通血脉，滋养脾气，健胃益肝肾。
山药茶材料：山药10g，白糖5g。
润肺健脾，补肾壮肠。
山药20克，枸杞10克。
阴养肾，肾阳不足。
【养肝袋泡茶】陈皮柚蜂蜜茶材料：陈皮5克，柚皮10克，蜂蜜适量。
补肝理气，助消化，活血化瘀。适用于肝硬化、饱胀、厌食、口臭，尤其适合生活不规律、经常熬夜的年轻人。寒性体质的人可以多放一点红糖
生姜具有散寒的功效，可以治疗肝气郁结，促进冬瓜皮利尿，帮助排出肝肾的毒素。
桑葚枸杞冰糖茶材料：桑葚3克，枸杞3克，冰糖5克。
养肝阴，养血明目。适用于头晕、失眠、多梦、耳鸣、腰酸、须发早白的患者。
玫瑰麦芽茶材料：玫瑰3g，麦芽5g。
适用于肝脏问题引起的胸胁胀满、隐痛等症。
陈皮山药茶材料：陈皮5克，山药6克。
适用于恶心、嗳气、食欲不振、肝区疼痛、大便稀薄等症。
大黄茶的配料：大黄5克，生姜2片。
清肝疏肝适用于头晕、失眠、多梦。
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